完整版消脂陈皮减肥茶两周减掉15斤

1、消脂陈皮减肥茶两周减掉15斤陈皮因其药用功效备受人们关注，也因其味美及去脂作用而备受减肥MM的喜爱不喜欢喝其它茶的MM就来试试陈皮茶吧，可以瘦身去脂。下面介绍几种陈皮茶制 作搭配方法，快来试试吧！自制消脂去水肿陈皮茶两周减掉 15斤家庭自制陈皮的好处：1、现在这个季节，市场上桔子很多，吃完之后，不要急于把桔皮扔掉。将桔皮 （不要清洗）用线串起来，悬挂在通风的地方，几天以后，晒干到桔皮可以轻易被折 断的程度就可以了。2、 晒干的陈皮香味比较淡，口感有点儿苦，可以将陈皮放入烤箱中层，用140 度左右的温度，烘20分钟（随时查看，不要烤糊）。取出彻底冷却后，再放入密封袋 中保存，味道最好。3、除了泡

2、茶，平时炖肉时放入几片，还可以提香，去腥，解油腻陈皮荷叶茶一、陈皮荷叶茶荷叶有理脾调胃的功效，入茶当饮品也很适合减肥的人。干荷叶在中药店或超 市的花草茶柜台有售，价格很便宜。薏米可以帮助排除体内废物，促进新陈代谢。用薏米入茶可清热，对面部粉刺 和粗糙晦暗的皮肤有很好的改善作用。山楂有清脂和加速排解体内废物的功效。 陈皮则可以改善消化不良，调气健脾 除了可以在药店或超市买到之外，这个季节也可以自己制作陈皮。红豆陈皮水、红豆陈皮水红豆即赤小豆，本草纲目说其性下行，能通小肠利小便去肿胀，另外它有 调经通乳作用，对女性月经不调、哺乳期女性乳汁通行不畅疗效确切。此外，陈皮 有化痰止咳、助消化的作用。对宿

3、食停积、消化不良有很好的治疗效果。红豆富含 维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。 多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进 排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。陈皮荷叶茶自制方法原料：干荷叶一把（约10克）；干山楂20克（约15片）；薏米10克；陈皮10克; 冰糖随意；清水700ml;（此为一人量，孕妇禁服）做法：1、将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。2、锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮 5分钟。3、壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。 功效：体重偏重的人，

4、或肠胃负担过重的人，可以饮用茶，达到降脂和减肥的作用。节日期间饮食频繁，很多人有发胖的苦恼。每天饭后30分钟（中，晚都可以）， 喝一次这款茶，连续一周，对身体能起到很好的调整作用。红豆陈皮水自制方法材料：红豆200克、陈皮5克、幼盐少许。制法：先把红豆及陈皮浸泡半小时， 然後把红豆放入沸水中煮 30分钟，加入陈 皮焗10分钟後，再加少许幼盐便可。功效：红豆具有利水去肿的功效，陈皮可帮助消化、宣通五脏，与红豆结合能 减肥消肿，建议每日餐後饮用，可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。 红豆减肥法绝对有办法让你在两个月之内，达到瘦13公斤左右的具体成效！绿豆陈皮茶三、绿豆陈皮茶材料：绿豆20克、陈皮茶10克。制法：1、将绿豆洗干净后放入锅内，用大火煮开。2、 锅开后将煮绿豆的开水倒出，将陈皮加入绿豆水中，继续煮20分钟即可。 功效：待绿豆煮开就可以取水煮陈皮了，其原因是如果煮绿豆的时间过长，容易降低其解毒的功能。绿豆含有丰富的维生素 A、维生素B和维生素C，有退燥热、 降血压的作用，同时对疲劳、肿胀、小便不畅等都有很好的功效。绿豆陈皮茶是一 款简单易学且减肥效果好的茶品。陈皮红酒茶四、陈皮红酒茶材料：陈皮10克、红酒10克。制法：1、将陈皮洗净晒干，浸于红酒中，三周后即成了陈皮酒。2、饮用时可和其他饮料兑饮，味道非常好。功效

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