中医：会煮6种陈皮水，健脾养胃，益气养血，润肺止咳

俗话说：“一两陈皮一两金，百年陈皮胜黄金”，还有陈皮宜五脏，统治百病之说。

虽然以上两句话略显夸张，但是也充分体现了陈皮在中医药领域的广泛应用和显著疗效。陈皮能够调理五脏六腑的功能，对多种疾病都有一定的治疗效果。

在中医养生中，陈皮被广泛应用，被誉为“润肺生津、燥湿化痰”的良药。它具有理气健脾、化湿化痰、的功效，1.理气健脾： 陈皮中的挥发油成分，能够促进胃肠蠕动，帮助消化吸收，从而改善食欲不振、脾胃虚弱的状况。2.化湿化痰： 陈皮具有较强的化湿作用，对于湿邪阻滞脾胃、导致胃胀、食欲不振等问题有良好的调理效果。

3.促进消化：陈皮中的挥发油对胃肠道有温和的刺激作用，可以促进消化液的分泌，消除或排除肠道内的积气，具有芬芳健胃和祛风下气的作用。

今天给大家分享几个陈皮的搭配，调理脾胃病的食疗方，便宜又好用，几块钱就够了。大家可以收藏起来，有时间自己可以试一试。

正是因为陈皮具有理气健脾、化痰降浊的作用，搭配其他食材，可以制作出代茶饮或者食疗方，不仅味道独特，还能发挥协同效应，增强食物的营养价值。以下是陈皮常用的五种搭配，可有意想不到的疗效。1.陈皮+大枣：益气健脾，养气血陈皮配大枣，陈皮健脾，大枣益气养血，这样搭配能够益气健脾，养气血，适合脾胃气虚兼血虚，饭后容易胃胀，经常气短乏力的朋友去喝。

将陈皮和梨一同入锅煮水，可制作成润肺生津、清热化痰的梨汤。如果你秋冬季节总出现咽喉干痒，想要咳嗽的症状，可以试试。

玫瑰花有行气解郁、散瘀止痛、和胃的作用，与陈皮同用，可以理气健脾、养气血。常用于由于肝气郁结，引起的呕吐恶心、没胃口、月经不调、面色暗黄、烦躁郁闷等问题的调理。特别适合女性朋友！

茯苓与陈皮同用，可以起到健脾理气、祛湿排寒、宁心安神的作用。常用于调理脾胃气滞引发的神疲乏力、恶心呕吐、大便不成形、头眩目晕；寒痰咳嗽、咳痰；烦躁、失眠、心悸；小便不利、水肿等症。

陈皮，性苦，微温，入肺脾两经，理气健脾，燥湿化痰的功效；三七味甘、性温微苦，入肝胃两经，外用具有止血作用，内服有补血功效，同时还有化瘀消肿，止痛的功效。

生姜有解表散寒、温中止呕、温肺止咳的作用，与陈皮同用，解表散寒、燥湿化痰的力度会更强，可以祛除体内的寒气。

常用于夏季湿气困脾导致中焦虚寒、脾胃气滞所引发的胃脘隐痛、脘腹胀满、嗳气、反酸、呕吐等症。 怎么喝？很简单，家里有煮茶的花茶壶的，直接把两物洗干净，放入，加入纯净水，煮开饮用即可。就当茶饮用。也可以直接佛水冲泡，然后焖几分钟饮用。需要注意的是，由于陈皮性质辛温，对于有特殊体质或慢性病症的人群，建议在专业医生或中医师的建议下合理搭配食材。

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