冬季孕妇饮食禁忌，萝卜吃多小心摊上这些事儿！

在冬天这个季节，特别是孕妇需要特别的注意保暖，很多药品对于孕妇来说，是有禁忌证的，就算没有禁忌证，说明书上也会注明慎用，也会对肚子里的孩子造成一点不良的副作用，所以在冬天，孕妇必须采取恰当的保暖措施，切勿感冒生病，避开一些不必要的风险，在冬季很多家庭会煮白萝卜炖排骨给家人喝，那么，孕妇适合在冬天多吃白萝卜吗？白萝卜属于含有水份很多的蔬菜，对人体有补充水份的作用，并且白萝卜的口感很好，有利于人体加快新陈代谢，是一种可以和夏天的冬瓜相媲美的蔬菜。所以孕妇可以使用。

但是大部分的食物都不是吃越多越好的，白萝卜里面的纤维素几乎为0，丝络的可以加速排便，水份占总体的百分之七十以上，和胡萝卜有一点是非常禁忌的，如果两种萝卜放在一起煮的话，食用的人会有腹胀气这一副作用，孕妇需要特别注意的是，在食用白萝卜加其他的进补类食物的时候，以1-2碗为宜，而孕妇的家人为孕妇准备关于白萝卜汤的时候，不能放太杂，以免各种进补的食材有了气味和配伍上的冲突，加入的中草药要对孕妇有益，咨询中药进行这类食物的制作会比较恰当。干的莲子还有龙眼添加进去会使汤的味道奇怪，白萝卜最好的排骨以及某些药材的根放在一起炖煮会比较好，另外，食用的时间在晚上为宜，这类的食物也有解油腻的作用，白萝卜是水溶性的，而胡萝卜是脂溶性的，所以，白萝卜适宜煮汤，而胡萝卜适宜炒菜。

雌激素类食物对于孕妇来说，没有什么太多的禁忌，主要的禁忌就在于某些食物和某些食物产生配伍禁忌，比如我们最常见的豆腐，富含雌激素，如果和菠菜一起食用的话，会在胃里形成另一种东西，产生出结石，这就不止对孕妇会有不良的影响了，所以需要特别的注意，富含雌激素多的食物，就是一些豆类食物，比如说豆浆豆奶豆腐等等之类的，雌激素有助于孕妇更具有母性，宝宝在孕妇的肚子里会感觉更加有安全感，在宝宝出生后，需要哺乳的妈妈更是需要雌激素和蛋白质增加奶水了，孕妇除了可以适宜的多食用雌激素类食物外，还可以多进补些蛋白质和胶原蛋白类的食物，比如猪脚炖黄豆，在猪脚中，富含大量的营养，促进奶水的增长。

在孕妇刚开始1-3月份的时候，胃酸的过多会使孕妇产生呕吐现象，很多食物难以下咽，再是到后期，宝宝在孕妇肚子的渐渐生长，对营养产生了巨大的需求，则是需要进补一些富含营养的食物了，大部分有营养的食物都是有些油腻的，比如上述有说到的猪脚炖黄豆，除了这些外，还有排骨炖莲子，鸡汤炖蘑菇等等，都是非常的油腻，为了孩子的健康，尽管有些爱漂亮的孕妇不想食用，也还是喝了，胃里产生巨大的油腻感，难以下咽，也要将它下肚，那么，就需要白萝卜这些较清淡的食物来缓冲油腻了，除此之外，在食用完这些油腻的食物后，再食用应季的水果会更好。

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