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三伏天喝陈皮，轻松掉秤的秘诀

来源：泰然健康网时间：2024年12月10日 19:50

三伏天喝陈皮，轻松掉秤的秘诀！
三伏天里，你是否也想知道如何轻松掉秤？来，一起揭秘喝陈皮的神奇之处！

陈皮，这个看似普通的食材，在三伏天里却有着不凡的效果。它能帮助我们祛湿，加快新陈代谢，让身体更加轻盈。

喝陈皮掉秤的原理很简单：陈皮具有祛湿的作用，特别是在三伏天，天气炎热，正是祛湿的好时机。这时，我们的身体代谢速度加快，陈皮能进一步帮助肠胃蠕动，从而达到掉秤的效果。

但记住，不要空腹喝陈皮哦，以免刺激肠胃。我通常会在饭后喝，这样既不容易积食，又能更好地吸收陈皮的营养。

喝了一段时间后，你会发现身体的变化：首先，排便会更加顺畅，不再那么粘马桶；其次，吃完饭后的消化情况也会得到改善，再也不用担心积食问题；最后，运动后也会感觉更加精神，浑身舒畅。

现在，分享几种常见的陈皮搭配喝法：

1️⃣ 陈皮3g+苹果半个+枸杞3g+桂圆干6个：这款搭配能祛湿刮油，开胃解郁。

2️⃣ 陈皮3g+菊花一朵+枸杞10克：这款则能清热解毒，清肝明目，理气健脾。

3️⃣ 陈皮3g+肉桂10g+柠檬2-3片：适合手脚冰凉、怕冷的人，对宫寒、痛经的姐妹也有好处哦。

选择陈皮时要注意：一定要选新会陈皮，营养价值高；避免选择工艺烤制皮或染色皮，以免对身体造成伤害。另外，喝陈皮水时不要吃海鲜等咸寒食物，以免影响效果。

‍♀️最后提醒大家：虽然陈皮有助于掉秤，但也要适量饮用哦！隔一天喝一次就足够了。用养生壶煮的话更方便，也可以根据自己的口味加入适量的蜂蜜或柠檬汁调味。快去试试吧！