陈皮与什么搭配能有更好的功效？其中之一便是陈皮减肥法

陈皮看起来轻巧，实际上发挥着很好的作用。那么陈皮与什么搭配能有更好的功效？其中之一便是陈皮减肥法，本文会详细地为大家做一个介绍。

新会陈皮

陈皮产地分布很多，有广西、广东、福建、重庆、湖南等地，但以广东新会产地品质为优，另外，新会产地又以一线产区（天马、梅江、茶坑、东甲、西甲）五地的柑果品质最优。同时新会陈皮是国家地理标志保护产品，就连明代李时珍所撰的《本草纲目》也记载到：陈皮“今天下以广中（即新会）来者为胜”，足见新会陈皮在历史上的重要地位。

一、新会陈皮的特点是什么？

新会陈皮为何如此受到赞誉，其实是有原因的。这里我们以十添一新会陈皮为例给大家讲解一下，其柑果摘自于新会天马产区，具体特点如下：

1.品种：优选茶枝柑的上品大种油身系、细种油身系种植。

品种

2.水土：新会境内有西江与潭江交汇，加之每年南海海潮倒灌，共同作用下，形成了独有的“三水融通”的水土特色，决定了新会土壤兼具多重土壤成分类型。

3.气候：新会地处南亚热带季风气候区，充分的气候温度和独特的水土条件为新会陈皮形成片张大、油胞粒大、油室充满和芳香浓郁的特色创造了绝佳的条件。

4.开皮：开皮手法上采用的是700年传统的手工制造方法，即传统正三刀或正二刀开皮手法。其中，正三刀开的果皮制成的陈皮收缩较紧，可以减少储存空间，方便运输；而对称二刀法开的果皮制成的陈皮呈“风筝”状，比较占空间，但这样也更有利于陈皮的陈化。两种刀法各有千秋，但都不会影响新会陈皮的制作效果。

开皮

5.翻晒：把剥出来的鲜果皮放在阴凉的地方自然阴干4-6个小时，让果皮的水分蒸发皮身变软之后进行翻皮。随后将翻皮后的陈皮放置在阳光下自然晾晒，而不是机械处理，也就是天然生晒、自然陈化，最大程度地保留陈皮的本味。

6.陈化：用麻袋、草扎袋或者用布袋这些通风容器，将陈皮摆放入仓库，自然地让它一年四季陈化。

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　二、陈皮的功效和作用？

1.化痰止咳：由于陈皮当中含有一些天然的消炎成分，可以帮助我们消除肺部以及气管中的炎症，从而稀释痰液，让它更快的排出，不仅如此，它的挥发油成分，还可刺激人体呼吸系统，减少咳嗽的次数。如果平时感觉痰很多，可以准备一些陈皮、生姜、核桃，然后加适量水，煎服，可以起到化痰的效果。有支气管炎的人，平时也可以煎煮陈皮饮用，对改善支气管炎有一定的帮助。

2.提神醒酒：陈皮当中含有一种叫类柠檬苦素的物质，这种物质能够加快人体肠道蠕动，不仅能帮助促进消化，同时也能够加快酒精排出，对于酒精的分解排出都是非常有帮助的；另外陈皮本身具有挥发油、橙皮甙等成分，这些物质可以促进人体消化液的分泌，帮助排尿、排汗，因此喝酒之后喝点陈皮水，可以加快酒精排出，所以对解酒的作用也是可见一斑的。

陈皮提神醒酒

3.促进消化：这主要是因为它当中含有挥发油、橙皮甙等成分，能保护肠道，促进胃肠道的蠕动，达到消化吸收以及分解脂肪的作用，同时还能帮助消除肠道里的积气。

陈皮的功效还有很多，如降低血脂、健脾养胃、刮油减肥等作用，但前提一定要喝到真正的新会陈皮，并且保持长期饮用才可。

拓展阅读：陈皮的功效与作用：吃陈皮泡水喝，就要懂陈皮的禁忌及副作用

　三、陈皮减肥法：

如果有朋友想要更快达到减肥效果的话，建议可以搭配其它茶叶一起饮用，如：山楂、荷叶、乌梅、普洱等等，这些与陈皮搭配会有更大的效用。

1.陈皮搭配山楂：

陈皮搭配山楂

山楂味酸，其中含有大量的酸性成分、纤维素与酶类物质，可以促进肠胃蠕动，帮助分解脂肪，促进脂肪的排泄，从而能起到减肥瘦身的作用。准备山楂干5克，陈皮2克，红茶1包。将山楂干、陈皮洗净放入杯中。随后加入红茶包，冲入沸水。紧接着加盖焖10分钟左右即可代茶饮。

2.陈皮搭配荷叶：

陈皮搭配荷叶

荷叶清暑利湿、升发清阳，能起到清脂和加速排解体内废物的功效。可将荷叶用水洗净，碾成碎状，随后将荷叶、陈皮放入煮锅中，倒适量清水。接着用大火煮沸，倒入杯中。最后盖闷5-10分钟，即可饮用。

3.陈皮搭配普洱：

陈皮搭配普洱

普洱茶是一种常见的饮品，香味浓厚，经久耐泡，普洱茶在发酵过程中，会含有一种脂肪酶的成分，可以帮助分解脂肪，起到一定的减肥作用。准备普洱茶叶6克，陈皮2克放入杯中。然后冲入沸水，稍浸泡2-3秒后倒掉第一遍茶水。再冲泡第二遍，焖几分钟。最后取茶汤饮用即可。

4.陈皮搭配乌梅：

陈皮搭配乌梅

乌梅味酸，其中含有较为丰富的纤维素以及儿茶酸成分，可以促进肠胃蠕动，防止多余的脂肪在肠道内堆积，所以陈皮与乌梅一起泡水可以起到较好的减肥功效。准备乌梅10克，陈皮5克，然后将乌梅、陈皮洗净后放入茶壶中。加入清水煮沸，然后改小火煮15分钟左右。最后滤渣，取汁即可饮用（此期间也可以根据口味加入适量蜂蜜或冰糖）。

总之，陈皮效用颇多，用于减肥功效也不错，但需要保持长期饮用，才能有见得到的效果。好了，今天的内容就到此结束，希望可以帮到大家。

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