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健康从心开始 走进心理咨询关注心理健康 据中国青少年研究中心实施的一项调查显示， 40% 以上 的大学生由于就业、学习和经济上的负担而使自己承受巨大 的心理压力，还有 10.6% 和 6.8% 的人认为心理压力来自“人 情冷漠”和“人际关系紧张”。同时，该调查报告显示，当大学 生有了心理问题时，首先选择的是向朋友倾诉 (79.8%) ，其 次依次是向母亲、同学、恋人、父亲、同龄亲属，选择向心 理健康咨询老师倾诉的仅占3.2%…… 同时，各种因心理问题导致的自杀等事件也多有发生。 于是， 心理健康，作为大学生思想政治教育工作的重要组成部分， 也越来越引起社会的普遍关注和学校的高度重视。 我校通过开设心理学选修课、成立心理健康教育中心、建立 阳光心理健康网和心理预警干预机制等方式，逐步形成了建 档、咨询、干预等配套的工作环节，行之有效地解决了系列 心理健康问题。时值第三届心理健康月活动的开展，本报学 生记者通过走访相关教师、调查部分同学、查阅相关资料， 对我校同学的心理健康状况、心理问题产生原因及其解决途 径做了一定归纳。现罗列出来，以飨读者。 案例点击 这样的际遇你有过吗 ? 这样的情景你经历过吗 ?又或者， 在你 身边有过这样的声音在呼唤吗?…… 其实，这就是我们大学生经常遇到的心理问题。逾越它，你 就会从烦恼中走出来；屈服于它，你就走进了烦恼中去。在 我们身边， 大学生因心理不健康而走向极端的案例比比皆是 : 来自农村的小张，因土气的穿着、过分的节约而经常被同学 嘲笑“小家子气”“吝啬鬼”“没男子汉风度”，同学的话像毒蛇一 样吞噬着他的自尊，他疏远了集体，原本想在大学里干出成 绩回报亲人的他被烦恼、苦闷、自卑频繁侵扰，以至于记忆 力下降、四肢无力、 胸闷心悸，严重影响了正常的学习生活， 他走进了心理健康咨询中心…… 北京大学医学部大三学生崔某被利器砍死，事发现场在北京 世纪坛医院南区教学楼。 事后，死者的一位同学被警方带走。 据了解，此前两人都追求过同一个女生，曾为一些过节大打 出手…… 小林以当地第一名的成绩考入北京某重点高校，第一学期期 末，本来踌躇满志准备获取奖学金的她未能如愿。她的情绪 从此一落千丈，变得郁郁寡欢，无心学习，也无法处理好与 同学的人际关系，还整夜失眠。最后不得不去医院精神科检 查…… 某学生曾经因为高焦虑心态而导致高考失利，未能进入理想 的大学而只能退而求其次。在大学的学习中，又由于这种高 焦虑的心态导致外语四级考试几次失利，最终在大四通过了 四级考试，可成绩也仅仅 60 多分，为此，她走进了心理健 康咨询中心 细细想来，导致以上这些苦闷产生的根源不过是一些鸡毛蒜 皮的小事，诸如逞一时之强，赌一时之气……然而就是这些 不起眼的小事导致了很多惨剧的发生，也造成很多人心理的 扭曲。为什么会这样 ?我们可从一项针对清华、北师大、北 邮、北航、中财等北京 16 所高校的调查中略窥一斑院调查 显示，目前有一成至三成的大学生存在心理问题，因心理不 健康休学、退学的人数占休退学总人数的 39.7% 和 64.4% 同时调查也显示，虽然全部 16 所高校都声明已经建立了固 定的心理咨询场所并开通了心理热线，然而，明确表示知道 心理咨询室和心理热线电话号码的大学生仅占 34.9% 和 12.8% 。 可见，在这些苦恼的同学中，还有半数以上的人对于心理咨 询还停留在保守的状态。 问题释疑 曾听见两个同学这样的对话 : “你找过心理咨询没有 ?” “我又没有精神病，才不去呢?” “我们班某某去咨询过呢！” “不会吧，那他是不是精神方面……” 根据我们对全校 132 名同学的抽样调查 （如右图所示 ），可以 看出有着这种偏见和误解的同学还有很多。 其实，这是对心理咨询的误解， “咨”是商量之意，“询”是询问 之意。任何同学，当你在学习、生活、工作中遇到烦恼、苦 闷而久久不能解决的时候，都可以选择向心理健康咨询中心 咨询。 那么，为什么他们又不去呢 ? 我校心理健康教育中心主任欧 居湖老师根据多年工作经验谈了自己的看法。他说部分来自 城市的学生比较乐意接受心理咨询，主动求助的可能性比较 大；相反，来自偏远落后地区的学生忌讳这个方面的问题， 他们甚至认为去进行了心理咨询的同学，脑子有问题。正是 由于存在这样的想法，导致他们不敢走进心理健康咨询中心， 不敢正视自己的心理问题。 欧老师建议这些同学一定要明确认识院不是心理有问题的 人才去进行咨询，心理咨询只是一种促进个性的和谐和完善 的方式和手段。 那么，造成同学们心理健康问题产生的原因究竟何在呢?欧 主任认为，造成当代大学生心理健康问题产生的因素分为主 观和客观两方面。在客观方面，竞争带来的压力没有找到合 适的方法解决，郁积在心里，久而久之造成心理失衡；中小 学时的教育忽视

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