什么是心理咨询？

关于什么是心理咨询，人们的看法不尽相同。
　　心理咨询是由专业人员即心理咨询师运用心理学以及相关知识，遵循心理学原则，通过各种技术和方法，帮助求助者解决心理问题。“帮助求助者解决心理问题”的含义有二：一、咨询关系是“求”和“帮”的关系，这种关系在心理咨询中有普遍意义。二、帮助解决的问题，只能是心理问题，或有心理问题引发的行为问题，除此以外，咨询师不帮助求助者解决任何生活中的具体问题。心理咨询这一概念有广义和狭义之分，广义概念，它涵盖了临床干预的各种方法或手段；狭义概念主要是指非标准化的临床干预措施。也就是说，广义的“心理咨询”这一概念，包括了“狭义的心理咨询”和“心理治疗”这两类临床技术手段。
　　简单地说，心理咨询就是采用一些相对便捷或称为专业的方式，与求助者一起去探索心灵，感受真我，发现谜底，获得成长、成功的力量。因为心理咨询是一种心灵的对话，在这一时空中，你可以逐层褪下繁重的装束，可以放心地没有干扰地去看自己，去思考自己，不会遭遇嘲笑，不必忍受评价，有的只是倾听、关注、同感与挑战，你可以全神贯注直抵心灵深处！
心理咨询是一门科学，一门艺术，一种经验，咨询人员运用心理学的原理和方法营造良好的咨询气氛，帮助求助者学会更有效的方式对待自己、他人和生活中的困惑，以适应人的社会生活的过程。
　　通过心理咨询，可以为正常的、健康的、无明显心理冲突的人，更好地认识自己，扬长避短，充分发挥潜能，以提高学习与生活质量； 帮助在生活、学习中有各种烦恼，有明显心理矛盾和冲突的求助者排除心理困扰，减轻心理压力，改善适应能力； 帮助患有某种心理疾病，影响了正常的学习与生活的求助者，让其通过咨询和心理治疗，克服心理障碍，恢复心理健康。 

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