喝对陈皮水，轻松瘦到S码

喝对陈皮水，轻松瘦到S码！
姐妹们，真的要相信古人的智慧！觉得减肥很难的姐妹们，可以试试这些古老的饮品，既日常又健康，还能让你气色更好哦！今天给大家分享8种陈皮搭配食方，赶紧收藏吧！
陈皮山楂水
陈皮5g，山楂10g
适合长期腹胀、消化不好的人群。
陈皮红枣水
陈皮5g，红枣5个
补气血养颜，适合脸色暗黄、代谢不佳的人群。
陈皮玫瑰水
陈皮5g，玫瑰5g
促消化、排毒养颜。
陈皮茯苓水
陈皮5g，茯苓5g
适合湿气重、代谢差的人群，特别是爱吃重口味导致肥胖的人群。
陈皮淮山药水
陈皮5g，淮山药10g
健脾理气，促消化吸收，适合便秘人群。
陈皮菊花水
陈皮5g，菊花5g
清热解毒，刮油解腻。
陈皮荷叶水
陈皮5g，荷叶5g
清热解毒，降低体脂，适合体脂高、易水肿的人群。
陈皮金银花水
陈皮5g，金银花5g
理气健脾，清热解毒、凉散风热。
制作方法
清洗：所有食材洗干净，陈皮先用热水煮一两分钟，然后倒掉水，这样能更好地激发陈皮的香气和营养物质。
煮水：按照陈皮的量放水，基本一个单瓣陈皮放200-300ml水就行，这个水量不会苦，味道也浓郁。
出汤：煮好的陈皮水要一次性出干净，不要一直泡着，陈皮泡久了会发苦。
小贴士
一定要选择正经的新会陈皮，湿仓或者工艺皮都是科技与狠活，不是一个东西，不会分辨的可以放到评论区问我哦！

希望这些饮品能帮到大家，轻松瘦到S码！

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