一说起年龄，很多人就可能非常的苦恼。当别人问自己的时候，有时候还不好意思说，但是随着年龄的增大，就会出现很多的缺点，比如皮肤越来越暗沉，脸上也会有皱纹，身材也是变得越来越不好。于是就有很多女生就很羡慕娱乐圈中的女明星们，因为她们保养的很好，虽然随着年龄变大，但是身材和容颜还是保持得很好。下面就带大家来了解一下我们大家都很熟悉的女神范冰冰是怎么保持的。
40岁范冰冰瘦身成功，体重只有82斤，坦言减肥只靠2点
一说起范冰冰我们也是非常熟悉的，就因为一场风波很长一段时间没有出现在公众面前。很多喜欢她的粉丝也因此很担心她。现在也已经过去了很长时间了，网友们也已经淡忘，范冰冰也复出了，而且状态看上去也是很不错的。
在照片中我们看到她确实跟之前有所不同，因为之前她一直在发福的路上，上镜之后也是显得很胖的，毕竟已经40岁的她，或许会有这样的过程。但这样的形象，也是会让许多人去吐槽她。对于女明星来说，自己的身材和颜值尤为重要，也是她们在娱乐圈最有竞争力的一点。
对于女明星的体重，网友们也都是非常关注的，如果是发福女明星，会引来网友无数吐槽。有一段时间范冰冰的体重更是达到120斤，这个数字让很多网友都特别吃惊，因为在娱乐圈中到了这个体重就已经算是很胖的了，为了自己的身材和颜值，范冰冰仅用一个月的时间减肥30斤。
就这一点让很多人都佩服她，为了自己的美丽什么都可以付出，可以说一天瘦一斤，很多女生也都是非常羡慕的，都想知道她是怎么减肥的，竟然减得这么快。都在网上留言向范冰冰讨教减肥秘籍。其实我们经常看到她在网上分享自己健身照片，照片中看到范冰冰的小蛮腰纤细，这身材真是太完美了。
范冰冰能月瘦30斤，或许是有些减肥秘籍。她自己坦言：想减肥的话，第一是要控制饮食，多吃一些粗粮，这样也会让我们有饱腹感，而且粗粮也不会含有太多的热量，因此将主食换成粗粮，有利于平衡体内热量。
第二是要坚持运动，从范冰冰的照片中我们也能看出，她在健身房中的训练强度是很大的。为了拥有小蛮腰，马甲线她可谓是非常努力的。因为运动有利于提高新陈代谢，可以排出体内的垃圾和毒素，达到减脂瘦身的效果。正因为范冰冰热爱健身，所以她的皮肤一直保持红润，Q弹，水嫩的状态。
结语：坚持不懈的运动锻炼，这样才能更好的消耗体内热量，锻炼身体不仅仅是为了减肥，主要还是为了维持健康，增强身体抵抗力，只有身体健康才会有其它的精彩，如果身体健康出现了问题，那么其它一切都免谈。返回搜狐，查看更多
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