44岁比24岁还火辣性感！李冰冰逆龄瘦身秘诀全靠这4招

　　李冰冰是著名的冻龄美魔女，已44岁的她，因身材与外貌皆保养得宜，让人完全看不出实际年纪!原来李冰冰平日很注重显嫩绝招和雕塑秘技，掌握以下4大法则，才是让她拥有窈窕体态与逆龄美貌的秘密。

　　1.学兔子吃草

　　戏剧作品不断推出的李冰冰，为了在镜头前维持良好体态，在饮食控管上可是相当严格的!平日在家中面对母亲精心烹煮的一桌好菜，李冰冰都不敢肆意妄为，每盘料理都只敢品尝一小口、粥只敢喝一汤匙，饿的时候就以生菜沙拉果腹，甚至在微博上发文:「昏天暗地拍(戏)一天，就指著这两口菜…兔子的粮食，看着挺香，全是草啊!」可见女神敬业精神十足，透过节制的饮食习惯，塑造不发胖的好身材。

　　2.地瓜减肥法

　　除了大量食用低热量蔬菜，李冰冰也利用吃地瓜减肥，因为高纤维的地瓜属于低GI食物，可维持血糖稳定、抑制脂肪形成，还可促进消化，达到整肠通便的效果，相较于营养价值较低的白米饭、白面包等，地瓜是很适合拿来做辅助减肥的饮食。

　　3.运动不懈怠

　　运动也是减肥过程中相当重要的一环。李冰冰在减肥期间，每天都会进行大量的游泳、跑步、做仰卧起坐等来消耗热量。而遇到像是端午节等重大节庆时，难免会吃得丰富些，此时李冰冰会透过比平常更频繁的健身运动，帮助身体燃烧脂肪，提升基础代谢率。

　　4.每天勤保养

　　想要变漂亮，就没有懒惰的权利。李冰冰即便平日工作再忙、再累，也会勤于保养，尤其针对容易产生小细纹的眼周，更是透过狂敷眼膜，让肌肤维持水嫩透亮，如此细心地经年累月保养下来，不成为美魔女都难!

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