【强壮骨骼】
来源:
时间:2024年12月10日 20:34摘要:有与流行的看法相反,减肥者完全可以吃花生酱。虽然两大勺花生酱含热量180~210卡路里,但是花生酱中丰富的膳食纤维和蛋白质可抵御饥饿,增强饱腹感,避免饮食过量。
强壮骨骼
32克(两勺)花生酱含有大约320毫克钙,有助保持骨骼强壮。
保护心脏
哈佛医学院科学家表示,花生酱中的饱和脂肪和不饱和脂肪含量与橄榄油相同。单不饱和脂肪和多不饱和脂肪有助于降低低密度脂蛋白(LDL,即“坏胆固醇”),进而降低心脏病风险。
上一页12
小编推荐: 花生的营养价值竟然这么高 食用花生的好处有哪些? 常吃花生对人体有哪些好处? 3岁宝宝可以吃花生吗,花生适合哪些人群吃 2岁小孩能吃花生吗,大家知道花生红衣的功效吗 1岁小孩能吃花生吗 吃不对什么遭威胁 你知道吗?花生虽好吃但不是所有人都能吃 花生的作用有很多 你敢说你都知道吗 您也可以通过百姓健康网手机版访问: 吃花生酱对女人的好处有哪些分享到:
相关知识
怎样强壮骨骼呢
7种食物可以强壮骨骼
哪些方法有助于强壮骨骼
骨骼发育的秘密:塑造强壮骨骼的七大要素
想要骨骼更强壮?维生素D3和K2的黄金组合助力骨骼健康
骨质疏松补钙攻略:日常调理助你骨骼强壮
十大强壮筋骨食物
益品荟强筋壮骨胶原蛋白肽(益品荟胶原蛋白肽强化骨骼健康)
年纪大了“养骨”很重要,建议常吃5样,骨骼强壮,腿脚更有劲
【友谊科普】科学补钙,强壮骨骼
网址: 【强壮骨骼】 https://www.trfsz.com/newsview424363.html
推荐资讯
- 1男女激情后不宜做哪些事 4413
- 2从出汗看健康 出汗透露你的健 3852
- 3早上怎么喝水最健康? 3647
- 4习惯造就健康 影响健康的习惯 3292
- 5五大原因危害女性健康 如何保 3192
- 6连花清瘟、布洛芬等多款感冒药 2960
- 7男子喝水喉咙里像放了刀子一样 2459
- 810人混检核酸几天出结果?1 2225
- 9第二轮新冠疫情要来了?疾控中 2223
- 10转阴多久没有传染性?满足四个 2163
资讯热点排名
资讯热点