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保鲜膜减肥法真的有效果吗 保鲜膜减肥对身体的危害有哪些

来源:泰然健康网 时间:2024年12月10日 20:36

在日常生活中,减肥是女性朋友永久不变的话题,很多女性朋友都会进行减肥,来保持苗条的身材。减肥的方法有很多,保鲜膜减肥法就是其中的一种。那么保鲜膜减肥法游泳吗?下面让我们具体来看看吧!

保鲜膜减肥法有用吗

专家提醒:保鲜膜减肥是不科学的,并不能从根本上减肥。用保鲜膜裹住身体,因为局部温度增高,很容易脱去脂肪细胞和其他组织细胞的水分,但这并不是消耗掉了脂肪。喝水进食后,身体又会恢复原样。长时间用保鲜膜包裹身体,会使皮肤无法散热而使汗液积存在局部,容易引起湿疹、毛囊炎等皮肤病。再加上保鲜膜本身是化学物品,还容易引起皮肤过敏,对身体造成危害。

有专家近期便对保鲜膜裹身减肥的可能存在的危害作出分析,认为保鲜膜减肥不当,有患上皮肤病的风险。可见,保鲜膜裹身减肥危害非常大,甚至已经影响到减肥者的身体健康,令人担忧。

保鲜膜减肥的原理

利用保鲜膜较低的透气性,然后让身体局部各部位热量急剧增加,从而引起大量排汗而燃烧消耗脂肪,最后达到减肥瘦身的效果。其实保鲜膜减肥法原理和利尿剂一样,通过减少身体水分,达到减少体重的目的。这种减肥方法在日本年轻女孩中相当流行。

保鲜膜减肥的危害

造成身体脱水

一些人习惯用保鲜膜将身体裹住后去做运动,虽然有的人使用这个方法发现体重真的减轻了,可是保鲜膜减肥只是将身体的水分蒸发掉,从而使体重减轻,虽然运动过程中会消耗大量热量,但是这些热量也只是身体水分流失导致的,也就是说,只要正常喝水,你的体重又回升了,如果经常性这样脱水减肥,那么身体水分不足就会使皮肤变差,同时身体各项机能也会失去活力,对身体非常不利。

伤害皮肤

另外,虽然保鲜膜减肥可以加速热量的燃烧,但是由于身体被保鲜膜裹住,加上保鲜膜是非常不透气的,也就是说,因为燃烧热量导致流出的汗液被保鲜膜裹住,无法排出体外,皮肤也无法散热,久而久之就会破坏皮肤毛囊,造成毛囊炎等皮肤病的出现。而且保鲜膜里又含有多种化学成分,所以就导致皮肤变得越来越差,被包裹的皮肤就极易过敏。

对人体温度平衡不利

使得局部温度升高,容易造成脱去体内水分,看上去人瘦了,但并没有消耗掉脂肪。实际上运动中人体最佳的体温37.2℃,人为升高体温反而不利于健康。

保鲜膜会降酶活性

再说了,脂肪“燃烧”的过程中有许多酶参与,而人体内酶反应的最佳温度在35℃~40℃之间,一旦超过40℃酶活性会剧降,甚至分解。因此保鲜膜裹皮肤造成的局部高温不一定能促进脂肪消耗,还可能起到反效果。

析出毒素或进体内 有的保鲜膜本身质量不好,我们运动时,腰部产热,随着温度升高,保鲜膜还会有毒素析出,这些毒素就很可能进入到人体里。其实,想减肥最重要的一点就是要消耗的能量大于摄入的能量。所以运动很重要。

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