减肥方法有很多种，不同体质的人选择不同的减肥方法可以获得不同的减肥效果，今天我们就来看看最新出炉的2019减肥方法排行榜。
在这个以瘦为美的时代，想要瘦身就要选择一个科学的减肥方法，其中常见的有药物、运动等，看下2017减肥方法排行榜还有哪些方法。
减肥方法排行榜NO.10 节食减肥
十大减肥方法排行榜中节食最不可取，虽然在短时间内能快速减肥，但消耗的几乎都是水分，而且节食会导致基础代谢率降低，反弹快、易衰老。
减肥方法排行榜NO.9 保鲜膜减肥
保鲜膜减肥在十大减肥方法排行榜中也是不讨好，虽然保鲜膜经常被年轻人用于局部减肥，但保鲜膜减肥不透气，在大量燃烧脂肪的同时也让皮肤变得粗糙，不适合经常使用。
减肥方法排行榜NO.8 塑身衣减肥
塑身衣减肥与保鲜膜减肥原理相似，塑身衣勒紧减肥局部使用的是物理减肥，如果勒腰过紧则损害生殖功能，从而产生多种疾病。
减肥方法排行榜NO.7 喝茶减肥
茶叶中富含多种物质，兼具减肥和养生功能，在十大减肥方法排行榜中较为安全健康，但茶中的咖啡因等有效减肥物质较少，减肥效果并不明显。
减肥方法排行榜NO.6 外用减肥
不少减肥者对内用药不放心，外用减肥药应运而生，十大减肥方法排行榜中外用减肥只要持续按摩、热敷便能有效减去脂肪，但外用减肥很难需要持续坚持。
减肥方法排行榜NO.5 中药减肥
是药三分毒，但中药减肥将毒副作用降到最小，十大减肥方法排行榜中中药减肥以其灵活快效而闻名，但运用中药减肥时更需对症下药，才能指标又治本的甩肥肉。
减肥方法排行榜NO.4 针灸减肥
针灸减肥是中药减肥的延生，针灸减肥作为十大减肥方法排行榜中特殊的一员，只需用针刺激穴道便能达到促进机体分泌的功能，这种方法更无毒副作用，但需要专业医师进行。
减肥方法排行榜NO. 抽脂瘦身
抽脂瘦身是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块吸出以达到吸收脂肪的目的方法，抽脂术是一个手术，对健康没有好处，脂肪堆积与热量过剩有直接关系，而热量过剩却是因为人体脂肪细胞过多导致的，因此科学直接的瘦身法就是减少人体脂肪细胞，否则肥胖问题将一直得不到解决。
减肥方法排行榜NO.2 运动减肥
运动减肥不仅减肥更健身，十大减肥方法排行榜中最为便宜，安全无副作用的减肥虽然效果比较慢，但是与合理的饮食相配合后长期坚持下去瘦身效果不容易反弹，长久看来好处也多。
减肥方法排行榜NO. 摩素减肥
最近一款名为摩素的瘦身产品很是火爆，该产品解决了各大减肥方法的缺点，致力于探索最健康的纤体配方，除了拥有魔力般的瘦身功能外还拥有养颜功能，萃取北美金缕梅植物精华深入瓦解顽固脂肪，让赘肉轻松砍掉，完美曲线立即显现，同时皮肤还能变得水水嫩嫩有光泽。
减肥注重的是健康、安全、不反弹、效果好，如果这几点都具备了，那就是减肥的好方法。
