肌肉损伤一般要多长时间才能恢复？

精选回答(6)

牛啸博 副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三甲

擅长：擅长肩肘髋膝踝关节创伤及疼痛的诊断和治疗，关节骨病人工髋、膝关节置换术以及关节畸形矫正、膝关节韧带、半月板、肩袖损伤的微创治疗。

提问

这种情况肌肉损伤可以引起肌肉疼痛不适情况，一般需要注意休息，避免剧烈活动负重劳累，可以当地正规综合性医院骨外科就诊检查看看，损伤早期局部冷敷避免肿胀疼痛淤血情况，应用一些云南白药气雾剂，三七伤药片等活血消炎止痛药物，2天后可以热敷红外线理疗促进恢复，一般需要2-3周恢复

陈秋生 副主任医师 新河县人民医院

擅长：主要擅长，普通外科，泌尿外科，男科常见病，疑难病诊治

提问

这样看肌肉损伤的程度，如果是轻度的肌肉拉伤，有可能2到3周以后就会明显改善，如果程度比较重，三五个月这种可能性也有。在康复的过程中要注意，即使在休息过程中也需要按摩，局部按摩热敷，可以有利于，肌肉的代谢，有利于康复，可以缩短康复的时间。

任素翠 护师 威县人民医院

擅长：月经不调、不孕不育

提问

你好，肌肉拉伤是需要休养的。肌肉损伤三个月就能够恢复了。你可以做按摩、针灸的。

李跃祖 医师 长春同康医院

擅长：内痔、外痔、混合痔、直肠前突、肛瘘、肛裂、脱肛、肛周脓肿、直肠息肉、肛门狭窄、慢性结肠、直肠炎、溃疡性结肠炎等各种肛肠疾病。

提问

你好，你所描述的这种情况，如果是肌肉拉伤的话一般恢复的时间大概在三个月左右。

徐清芝 医师 山东省冠县城镇医院

擅长：擅长小儿疾病，如小儿流行性感冒、新生儿肺炎、手足口病、小儿惊厥 、小儿高热、疝气、小儿多动症、儿童抽动障碍等。

提问

一般情况下是需要10天左右的，根据您的严重情况，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。一定要注意休息好，必要时进一步的检查。

张伟 医师 国家知识产权局机关服务中心卫生所

擅长：擅长不孕不育，人流，宫颈炎症等各类妇科疾病的诊断治疗。

提问

一般在休息后，2到4周左右可以恢复，平时适当的吃一些活血的药，不要剧烈的活动

医生回答(1)

提问

这个肌肉损伤，一般是需要3-4周的自我修复时间的，建议你注意休息，在配合一下外用止痛药外涂就可以的。

肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。

症状起因：病因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。

常见检查： MRI  肌电图  

就诊科室：外伤

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