环境污染日益严重，现代人越来越重视自身排毒养颜的健康，专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美和肌肤的美丽。所以平日里多吃水果促进排毒。新鲜水果大都有帮助机体解毒和排毒的作用，被称为体内“清洁剂”，经常吃水果可以将累积于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中 性体质的作用。同时富含纤维素或叶绿素的食物也具有解毒功能，多吃有助于消除体内积累的毒性物质，在毒性物质由肝脏排除被小肠吸收之前，让其附着在纤维食物和叶绿素上，并随着大便排除体外，能减少毒性物质的积累效应。
1什么花茶排毒养颜
相信大家对于金银花茶是有一定的了解的，而且经常会出现在我们的生活中，具有很好的清热解毒，润肠通便，瘦身等等的功效，所以建议大家在平时的工作中，可以适当饮用一些金银花茶，也可以泡一些玫瑰花茶，这也是不错的选择，因为玫瑰花具有美容养颜，红润皮肤，抗衰老，清热解毒等等的功效，所以一直以来深受女性朋友们的青睐。
2芦荟排毒养颜
芦荟中含有多肉质的特点，而且具有惊人的伤口愈合能力，所以一直以来深受大众的喜欢，不仅能够治愈伤口，对于女性朋友们来说还具有排毒养颜，美白，补充水分等等的功效，因为芦荟含有多种氨基酸和多糖的物质，能够恢复蛋白的功能，如果生活中，有被烫伤或者是烧伤，也可以适量涂抹一些芦荟胶，可以起到消炎，清洁皮肤等等的功效。
3喝什么果汁可以排毒养颜
在现实生活中，有很多的果汁具有排毒养颜的功效，比如胡萝卜汁，将胡萝卜，苹果混合之后榨成汁，味道甜甜酸酸的，非常好喝，而且胡萝卜富含维生素，氨基酸等等的营养成分，对身体是非常有益的。也可以多喝一些蜂蜜柠檬汁。不仅好喝，而且具有多种功能，比如美容养颜，排毒，补充身体所需的各种微量的元素等等，还可以促进肠胃的蠕动，加强新陈代谢等等。
4什么蜂蜜排毒养颜
在市面上，蜂蜜的种类是非常多的，有松花蜜，野菊花，黑蜂蜜等等，但是在市面上有很多的蜂蜜都是用糖浆制作而成的，所以我们建议大家多饮用野菊花蜜，这种蜂蜜不仅好喝，而且还具有很好的排毒养颜的功效，具有调理肠胃，润肺止咳，消肿止血等等的功效，所以建议大家平时可以多喝一些野菊花蜜，这种蜂蜜的人工加工程序比较少，保存了天然的营养成分。
5排毒养颜可以减肥吗
由于现在的女性朋友们都在追求一种健康瘦身方法，所以很多人会选择排毒来达到减肥的效果，减肥和排毒就像两兄弟，想要成功的减肥，就必须排毒，因为排毒不仅能够让我们的身体健康，而且还能够排除体内多于的脂肪，从而到一个健康减肥的效果，而且排毒养颜之后，皮肤也会变得有光泽，红润透亮，让肌肤富有弹性，还可以解决便秘的问题。
