奶粉的作用与功效有哪些

奶粉的作用与功效有哪些

熊晶主任医师

普通内科 南昌大学第一附属医院

奶粉的作用与功效有：

1.高营养高蛋白：奶粉含有高营养高蛋白，是一种营养丰富的饮品。

2.补充钙质：奶粉可以提供人体所需的钙质，有助于增强骨骼健康。

3.全面营养：奶粉中添加了多种营养元素，如维生素、矿物质、不饱和脂肪酸等，能够为身体提供全面的营养。

4.适合不同人群：全脂奶粉适合处于生长发育当中的婴幼儿、少年和青少年；而脱脂奶粉适合需要控制体重或降血脂的人群。

5.配方奶粉营养更全面：配方奶粉比普通奶粉更接近母乳成分，含有更多蛋白质、植物油、乳糖、微量元素、维生素以及氨基酸等成分，对于婴幼儿的大脑和视力的快速增长期有很好的作用。

6.易于消化吸收：奶粉可以迅速溶解、易于消化吸收，因此在短时间内能够为身体提供充足的营养和能量。

7.方便快捷：奶粉制作方便，无需考虑新鲜牛奶保存等问题，特别是在户外或旅行时更为便利。

总之，奶粉是一种营养丰富，方便易用的饮品，对身体健康有很多益处。不同类型的奶粉适用于不同的人群，选择适合自己的奶粉有益于身体健康。

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