牛奶减肥法7天共瘦7.1斤经验分享

牛奶减肥法7天共瘦7.1斤经验分享
本来我是下决心施行10天牛奶减肥法
突然终止是我没想到的，接下来我把我这几天的状态经验感受分享给你们！减肥适合自己就好了！也有很多姐妹说没有毅力怎么办！

❶为什么开始牛奶减肥法
因为每天都在看减肥！无意间看到有有个博主16天减了18斤。我当时想着我115斤，如果瘦18斤，我不就↓下100斤了！哈哈哈你们都做过这样的梦吧，反正我天天做哈哈哈哈

❷不喝水不吃食物等于双重摧毁身体
其实进行这个方法的姐妹们，哪个不清楚减肥的危害呢！其实都是有一个信念就是“瘦”这些姐妹估计和我一样不爱运动，而且想短时间瘦下来，我是超产后胖的，生下小宝一直维持在140斤，小宝现在7个月整，我也终于下110了，目标90斤还没达成，可是我好像不在那么执着称体重了！7天不称的感觉很好，你们也是！身体还是第一。革命尚未成功，同志仍需努力！我还是会继续摸索减肥的！我想用生酮减肥！但是还是先稳定这次减肥的成果，接下来就用少吃多喝水进行下去，依旧打卡！

❸具体牛奶减肥法怎么喝

就是把咖啡用开水泡开，把牛奶倒进去，其实牛奶减肥法，有的博主是只喝牛奶，一天1升，我想喝咖啡控制我的食欲，所以每天都喝，

❸牛奶减肥法晕吗？馋吗？饿吗
说实在的，没晕！馋到爆的一天是第七天。一整天都在看吃的，都是忍住啊！这个时候就是自我洗脑，不断地洗脑就过去了！我牛奶是不是一口气喝掉，感觉有点饿就喝一点，这样白天基本顺利度过！晚上饿就想想白天辛苦的坚持把！纯靠自我洗脑挑战的7天

❹为啥中止？

因为第八天早上我突然起来，腰部一圈整个都疼了，然后我就喝点水让自己舒服一下，结果！一直狂吐，被老公发现一直跟着，生怕我晕倒，他不知道我用这么极端的减肥方法，不然肯定不答应的。我都骗他我吃的减肥餐！所有的减肥方法急于求成都看个人体质，虽然我们都订的目标是10天，如果中途感觉到很不舒服（饿和馋不算）比如。太晕了！太乏力！狂吐都不要进行哦，身体是革命的本钱，留着青山在，不怕没钱烧，保重
❺接下来怎么复食？
少吃多喝水，吃点好消化的，也可以掉体重，但是慢！我会记录的，谢谢大家的关心！不到90斤不会罢休的，这段路很长，坚持是唯一的途经

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