小学生情绪管理心理健康教育课件（26页）

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心理调适 健康成长 ——对情绪做出适当的反应 做情绪的主人 一.说教材 当今社会越来越关注学生的心理健康，而小学生正是心理发展、性格养成的关键时期，做好小学生的心理健康教育，不仅对小学生的健康成长有着重要意义，而且对实施素质教育，培养合格的社会主义建设人才有着重要作用。今天我说课的内容选自《吉安市青少年学生自护教育读本》小学高年级版中第十章的一项重要内容——《对情绪做出适当的反应 做情绪的主人》。 二.说教学目标 1.让学生感知情绪的来源，了解消极情绪的危害。 2.教会学生调节情绪的方法，增强自我调控情绪的能力。 3.让学生在学习中增强积极体验，在快乐学习中学会做一个快乐并传递快乐的人。 三.说重难点 教学重点： 营造良好的学习氛围，让学生在学习活动中体验、互动、感悟，激发积极乐观的情绪，努力做一个快乐的人。 教学难点 掌握调控情绪的方法和技巧，强化学生的正面情绪体验，并学会将其运用到平时的学习和生活中。 四.说教法 多媒体教学法 游戏教学法 情景教学法 讨论法 四.说学法 情境体验法：激起学生学习本文的兴趣。 合作探究法： 培养学生合作探究的能力。?????????????????????????????????????????????????????? 发散联想法：发展学生的发散思维能力。 五.说教学过程 一、 热身游戏（击鼓传花） 配乐：《兔子舞》 师：请一名同学到前面击鼓，下面同学按顺序传递布偶，鼓声一停，布偶传到谁的手里，谁就到前面来背诵一首古诗。游戏结束后，采访同学们的心情。（教师相机板书：紧张、激动、高兴、害怕、期待、焦急等） 五.说教学过程 二、模拟情景体验，探寻情绪来源 情绪是人的内心世界外在表达方式。情绪产生的根源是人自身的心理作用和想法。 五.说教学过程 三、分享“阳光卡片”，强化积极情绪体验。 让学生拿出提前写好的“阳光心情卡片”，和大家分享最近最快乐的事情，并说说自己从中的感受或收获。 生活中有喜有忧，有笑有泪， 受其影响，人的情绪有积极情绪，也有消极情绪。 五.说教学过程 三、出示“灰色卡片”，体会负面情绪的危害。 让提前写好了“灰色心情卡片”的同学说说自己最近最烦心、焦虑或难过的事，并谈谈这件事带给自己的感受及影响。 五.说教学过程 结合事例说明： a.小刚和小强是同班同学，平时体育课100米跑的速度一样快，参加学校运动会时，听到同学们的加油声小刚心里十分紧张，害怕跑不好，而小强则是轻装上阵，结果到终点时，小刚落后小强两米多。? b. 小张兴致勃勃地去杭州西湖游玩，结果一大早就下起了雨，小张觉得自己好不容易来一趟就遇到这样的天气，倒霉透了，没有一点心情欣赏风景了，结果很失望地回去了。 c.小明平时考试都不错，但在最近的一次考试中表现不佳，成绩很不理想，小明觉得很不开心，甚至认为自己很没用，整天闷闷不乐，与同学也疏远了。 消极情绪的危害： 1.干扰学习和生活 2.影响与他们的人际关系 3.影响身心健康 五.说教学过程 五、探寻方法，调节不良情绪。 转移注意力就是把注意力从引起不良情绪的事情转移到其他事情上，这样就可以使人从消极情绪中解脱出来，从而激发积极、愉快的情绪反应。当自己情绪不好时，可以做一些自己平时感兴趣的事情，通过打球、看书报、下棋、听音乐等正当而有意义的活动，或到室外走一走，玩一玩，使自己精神振奋，忘却烦恼。 当自己觉得有压力或者很不开心的时候，闭上眼睛，深吸气，然后把气慢慢放出来；再深吸气……如此持续几个循环。你会发现自己呼吸变得平稳，整个人也平静下来了！ 呼吸调节法 倾述法 倾诉是调控情绪的一种方式。即当产生消极情绪时，向好朋友、老师、父母倾诉内心的焦虑和痛苦，并接受他们给予的劝慰和帮助。 合理情绪疗法 同样是下雨，小明和农民伯伯产生的情绪一样吗？ A事件 B 想法 C 情绪 此岛上的人都不穿鞋子，所以根本没有市场前景 此岛上居民都没鞋子穿，这里大有市场 沮丧 高兴 鞋厂市场部职员看到岛上居民没有穿鞋子的习惯，男女老少一律打赤脚 高兴 他喜欢我，真好！ 伤心 他是在安慰我吧！ 疑惑 我不怎么样，这个人干嘛？ 厌烦 哼，讨好我，想利用我！ 你这个人真好呀！ A 事件 B 想法 C 情绪 一件事情会有这么多想法！你怎么想就怎么感受，你怎么感受就会有怎样的情绪。 你的想法是一副眼镜，它决定了你看到的世界样子，控制着你的情绪！ 五.说教学过程 五、当堂检测，学会做情绪的主人 让学生就刚才所学，针对“灰色心情卡片”及自己的不良情绪，说说可以用哪种方法来调节不良情绪。 制作心灵快餐，将自己的快乐秘诀写给别人。（背景音乐《

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