早上空腹喝牛奶锻炼好不好啊

早晨空腹喝牛奶对胃好不好？ 李文燕 主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院 三甲 早晨空腹喝牛奶，听说有些人容易腹泻。但有一点可以确定的是，空着肚子喝牛奶不容易吸收钙和营养，简单的说就是白喝，所以一定要配上一片面包，或饼干！工作忙的话就没有时间买了。那么就买早餐奶代替，既能补充营养，又能代替早餐，耐饿。 早上空腹喝牛奶是不是不好的? 早上空腹喝牛奶不好，因为：1.空腹喝较多的牛奶会稀释胃液，不利于食物的消化和吸收。2.空腹时肠蠕动很快，牛奶在胃肠通过很快，存留时间很短，其营养成分往往来不及吸收。因此，理想的早餐 李渝 副主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三甲 早上空腹喝牛奶怎么样 早上空腹喝牛奶一般对身体并不太好，牛奶中含有大量水，空腹喝容易使胃部胃酸稀释，还可能会影响正常吸收和消化，空腹喝牛奶还可能会导致病人身体的肠胃蠕动加快，会导致牛奶在肠胃中停留时间较短，里面营养物质不能被完全吸收。可以适量进食后喝牛奶。 刘正新 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲 早晨空腹喝牛奶好不好 空腹喝牛奶会影响牛奶对营养物质的吸收，大部分营养物质会转化成热量，建议不要空腹喝，可以和早餐一起食用。奶能帮助补充钙质，每天可多喝一点，食物种类应多样化，能帮助补充多种营养，忌食生冷，油腻，以免引起脾胃功能紊乱。夜间饮用牛奶有助于睡眠，而且牛奶还能补充钙质。 陈国栋 副主任医师 北京大学人民医院 三甲 空腹喝牛奶不好是什么原因 早上空腹喝牛奶是不能够很好的吸收牛奶中的营养成分的，因为人体经过一夜的消化之后，在早上胃的消化排空速度会增快，此时牛奶又是属于流质食物，因此若是在早上喝牛奶的话就不能够充分吸收到牛奶中的营养，可在喝牛奶之前先吃一些食物。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 三甲 空腹喝牛奶好吗 空腹喝牛奶其实并不是一件好事。因为不吃早餐就喝牛奶，不但没有补充身体所需的影响，还容易使得饮用牛奶的人出现瞌睡的情况。最坏的情况是牛奶在人体中产生有害物质。牛奶一般在晚上喝是最好的，不光是有助于睡眠，还能够补充人体所需钙质。 王燕 主任医师 中日友好医院 三甲 空腹喝牛奶有什么不好 一般而言,不建议空腹喝牛奶,因为容易引起腹痛、腹泻,也不利于营养素的吸收,牛奶中的蛋白会被排出进入大肠,从而转化为有害物质,长期下去,会对人体肠道健康造成影响。在日常生活中,一定要养成良好的习惯,合理饮食。 贾百灵 主任医师 河南省人民医院 三甲 早上空腹喝牛奶好吗 早上空腹喝牛奶因人而异，需注意以下几点：1. 胃肠功能好的人群可适量饮用，牛奶含丰富蛋白质，可提供能量、营养、提高免疫功能，早上空腹喝可以满足人体所需。2. 患有胃肠道疾病的人需谨 方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲 早晨空腹喝牛奶好不好？ 早上空腹喝牛奶是有益的，但需注意以下几点：1.牛奶中含有丰富的营养物质，有助于提高机体抵抗力。2.若患者存在乳糖不耐受，不建议喝牛奶，可能会出现腹痛、腹泻等症状。3.牛奶中热量含量 叶艳彬 主任医师 中山大学附属第一医院 三甲 每天早上空腹喝牛奶好吗? 空腹喝牛奶不好。牛奶中含有大量的钙元素，空腹喝过后会刺激的肠胃，引起患者腹部疼痛，还不容易被人体消化和吸收，最好吃过饭之后再喝牛奶，减少对肠胃的刺激，能够有效的减少胃酸分泌，还可以补充体内的营养，能够增强免疫力。特别是儿童每天早晨喝杯牛奶可以促进骨骼发育，有助于身体增长。 李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲

相关知识

增肌早上空腹锻炼可以吗
早上空腹锻炼对于增肌好吗
早上空腹运动好吗
减肥早上喝什么牛奶
早上空腹喝奶粉好对身体有什么害处吗
牛奶什么时间喝最好，还不会发胖？
早上或晚上空腹跑步好吗
早上锻炼好，还是晚上好？主要看瘦的多不多～
早上空腹吃什么最好
牛奶什么时候喝最好

网址: 早上空腹喝牛奶锻炼好不好啊 https://www.trfsz.com/newsview427569.html