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鸡蛋面包片➕香蕉➕高钙脱脂牛奶=健康营养的减肥早餐

来源：泰然健康网时间：2024年12月10日 23:51

鸡蛋面包片➕香蕉➕高钙脱脂牛奶=健康营养的减肥早餐的做法

3 人做过这道菜

吴菲菲512的厨房吴菲菲512

自己本身很喜欢做饭，总是以没时间的理由搪塞自己，吃外卖吃到想吐。和男朋友打赌一个月瘦十六斤（肯定做不到）还是答应了，开始了做减肥餐之旅…
其实也挺好的，就算瘦不下来，也有了勤动手➕健康饮食的好习惯

用料

香蕉 1根鸡蛋 2个高钙脱脂牛奶 250克腰果 10克盐少许

打散两个鸡蛋，把面包片放入鸡蛋里，均匀裹上，小火加油煎的两面金黄即可。比烤面包更香，做法简单，可以加上青菜或者火腿

之前加的生菜和火腿

做的三明治，加入喜欢的包裹在保鲜膜内，从中切开即可

做法多样，根据自己的喜好来就可以啦

上传你做的鸡蛋面包片➕香蕉➕高钙脱脂牛奶=健康营养的减肥早餐

面包减肥早餐

随便看看

芦笋炒蘑菇红烧鲩鱼蚝油西蓝花巴基斯坦土豆饼黑芝麻糖饼干红色火龙果生煸草头腊肉蒸白菜小炒黄牛肉

该菜谱发布于 2019-06-18 18:09:52

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