青少年长高吃乳蛋白还是高蛋白牛奶？

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青少年长高吃乳蛋白还是高蛋白牛奶？

近期发布9月7日

张凌凤副主任医师内科

张家口市第五医院

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病情摘要

患者14岁男性，身高162.5cm，最近膝盖痛，询问是否可以喝乳蛋白牛奶或高蛋白牛奶。

医生建议

可以喝牛奶，乳蛋白牛奶和高蛋白牛奶都可以。建议积极补充钙剂，睡前服用，不要熬夜，保持心情舒畅，配合运动锻炼，如拉伸运动等，以辅助长高。

医患交流

对话原文

青少年长高吃乳蛋白还是高蛋白牛奶

您好，我是百度健康张凌凤医生，非常高兴能够为您提供医疗咨询服务。

身高受遗传因素的影响较大。男孩身高发育晚,15-16岁为快速增长期,到20-24岁停止增长的

小孩子年龄13周岁。骨龄14

现在162.5

可以喝牛奶

最近膝盖痛

可能是生长痛

喝乳蛋白牛奶好还是高蛋白牛奶好

这两个牛奶都可以的

网上的介绍说两种有区别

不知道哪种更加适合青少年

都可以的

那再请问，这个长高空间还有多少？

积极补充钙剂,睡前服用,不要熬夜,保持心情舒畅,积极配合运动锻炼,配合做拉伸的运动,这些都是辅助长高的

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