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【有哪些牛奶替代品可供选择？】
如果孩子对牛奶蛋白过敏，或者无法消化牛奶中的 糖分，或者身体其他健康问题，或者仅仅不喜欢牛奶的味道。那么这些人可以从牛奶替代品中进行选择，这些替代品现在挤满了货架，例如其他动物性产品（羊奶）到由坚果（杏仁奶）、豆类（豆奶）、谷物和其他植物制成的产品。

豆奶是传统上最常见的牛奶替代品，坚果奶（如：杏仁奶和腰果奶）也变得越来越流行。米奶、燕麦奶等也是不错的选择。这些替代品具有一些风味，例如巧克力味和香草味，而且含糖较高。与牛奶相比，牛奶替代品通常含有更少的蛋白质和卡路里，大多数替代品都会强化维生素D和钙。因此，父母在购买牛奶替代品时要注意查看营养成分表，因为不同品牌的牛奶替代品蛋白质和维生素含量可能不同。
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