新学期教师心理赋能《教师心理压力调节与情绪管理》讲座

心理健康是教师自身心理发展的需要，也是教师专业发展的需要，更是学校办学理念的需要。特别是在疫情防控背景下，为帮助教师运用心理学知识缓解心理压力，保持良好的心理状态，增强自身的工作幸福感。2021年8月26日上午，我校邀请大连理工大学心理中心主任——胡月教授，为学校教师开展主题为《教师心理压力调节与情绪管理》的讲座。

胡月博士，是大连理工大学心理健康教育与咨询中心主任，清华大学访问学者，中国心理学会临床与咨询心理学工作委员会注册督导师，中国心理卫生协会团体心理辅导与治疗专业委员会常委，国家心理咨询师职业培训师，中国大学生心理咨询专业委员会常委，中国心理学会临床与咨询心理学工作委员会辽宁注册督导点负责人，教育部高校辅导员培训和研修基地授课专家。

讲座伊始，胡月教授用亲切的专业语言让大家共同享受了15分钟的催眠减压体验，效果胜过两个小时的深度睡眠，接下来教师们都以精神饱满的超好状态享受一场知识性与趣味性兼具的精神盛宴。

从教师心理压力检测，到弗洛伊德、班杜拉、马斯洛等心理学家的心理学智慧，再到人格大厦的建立，胡月教授的语言亲和智慧，将专业的心理学技术讲得生动形象，深奥的心理学知识讲得深入浅出。她不仅引领教师们掌握了一些实用的缓解压力、管理情绪的方法，更加启悟教师们深思：对自我的探索、对工作的认知、对生命的觉醒、对幸福的追求。

不知不觉中，讲座已接近尾声。学校黄静副校长对胡教授的倾情讲授表达了衷心的感谢，并倡导教师们把讲座中的收获运用到日常工作当中，做一名幸福的教师。并把积极、健康、向上的正能量传递给学生，辐射到社会。

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