健身运动方法

看看哪种球类运动适合你

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目前，球类运动越来越多的受到MM们的喜爱，小编我也是其中的一员，小编要提醒喜欢打球的MM们可知道各种球内适合的人群也是不一样的，下面就和小编一起来了解一下吧！

细说台球基本技巧

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很多人下班无聊后都喜欢去打下台球，放松身心，下面99健康网小编就带给大家几招打台球的基本技巧。

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练太极是先动腰，还是先动脚？

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练太极拳是先动腰，还是先动脚？是脚动、手动带动腰动，还是腰动带动脚动、手动？这既是困扰太极拳练习者的首要问题，也是审评太极拳水平、质量的普遍问题。这个问题不解决，必将太极拳练习者引向歧途，在拳技实践中得不到预期的效果。下面我们就来谈论这个问题。

水上瑜伽让你变身美人鱼

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水中瑜伽，映入人脑海里就是以为它要将练习场所搬到水中，其实这是错误的观点。传统的瑜伽也不是全部适合搬到水中练习，水中瑜伽有着很神奇的力量，它可以让你化身成水中的美人鱼，练就你的完美身姿。

网球初学者必知的基本技巧

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网球健身，越来越受年轻人的青睐。打网球可以打出纤纤细臂，还有健身减肥的效果哟！对于初学的人来说，想要打网球就必须要知道它的一些基本技术，那你知道它的基本技术吗？如果不知道，没关系，下面小编就给大家介绍。

打网球 别让体形走样！

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打网球虽然可以减肥塑身，但是如果你不注意一些，就会出现腰圆腿粗肩膀阔现象，导致身体走样。那我们要注意哪些，既能打好网球，又能塑造体形呢？下面小编就给大家介绍下。

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篮球场上的弹跳技巧

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湖人七连胜，在NBA的赛场上，各大腕的篮球技巧可谓五花八门，但是打篮球最重要的技巧就是弹跳，很多人认为弹跳力是天生的，其实它也有技巧。

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