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疫情之下，沪上学子掀起居家运动新浪潮，同学们创意多多，让居家运动变得丰富有趣。让运动融入游戏中，让运动与ai技术结合，利用家庭唾手可得的工具，全家参与度过愉快的亲子时光……同学们用视频、图片记录下了他们愉快的运动瞬间，跟着小育一起来看！
长宁区
开元小学
疫情的到来并不能阻挡同学们运动的心，长宁区开元小学开启了“运动抗疫 有氧健康”亲子线上运动周活动。
运动项目包含30秒单人跳绳、30秒双人跳绳、一分钟单人仰卧起坐、一分钟双人仰卧举腿四个项目。其中最受大家欢迎的是一分钟双人仰卧举腿，来看看大家的表现吧！
线上运动周活动得到了学生、家长的积极响应。学校还设计了“挑战小达人”和“体育之星”的评选，鼓励同学们用强健的体魄、昂扬的斗志做更健康的自己。
适存小学
同学们的运动项目丰富多样，有体能练习、技能练习，还有体育游戏、韵律操、武术等。适存学子积极参与，将自己的运动小视频与伙伴们分享，体育老师们还会一一点评并进行线上指导，帮助学生更好地锻炼，提高运动的实效性。
体育老师们还亲自录制居家趣味运动小视频，鼓励学生和家长一起通过趣味游戏进行亲子运动，激发学生主动参与运动的积极性，增加了良好的家庭健康运动氛围。
长宁路小学
居家学习期间，长宁区长宁路小学的同学们全家总动员，让运动成为居家生活的新风向。体育老师在引导学生居家锻炼时，充分考虑锻炼环境、运动负荷，丰富运动创意，提升学生居家锻炼实效。
丰富多彩的自创小游戏环节，逐渐延伸成了家庭“悦”运动，达到锻炼身心的目的。
普陀区
大渡河路第二幼儿园
大渡河路第二幼儿园全体教师利用线上平台开展“一对一”的家园沟通，开展科学的家教指导。老师们发现孩子们参与的运动类型和时间受到了局限，于是他们有针对性地结合幼儿的年龄特点以及兴趣开展运动内容，让我们一起来看看孩子们都在玩什么运动游戏吧！
冰墩墩带我们大家一起动起来！
垫上运动种类多
亲子运动欢乐多
梅陇实验中学
除了跳绳、仰卧起坐这些传统项目外，同学们还能在家做哪些运动呢？为解决这一问题，梅陇实验中学开展“居家运动项目”专题研讨，并推出适合居家运动的体育项目：羽毛球正反手颠球、羽毛球亲子对颠、乒乓球对墙击球、乒乓球亲子对颠、亲子双人单摇跳、胯下八字传递球、亲子直立左右转身传递球、仰卧双脚夹物、亲子俯撑击掌。同时通过线上运动会，结合示范视频，讲解动作要领，让同学们感受到了运动的乐趣。
乒乓球对墙击球和亲子直立左右转身传递球
新徽乐贝儿幼儿园
小朋友们最喜欢的玩具之一就是球类，像皮球，足球，篮球等等，小朋友们在追逐球类的过程中，能够刺激他们的运动积极性，散发出运动的活力。
篮球游戏能锻炼小朋友们的眼手协调能力和手臂小肌肉的发展。跟着新徽乐贝儿幼儿园的孩子们，玩一玩篮球小游戏吧！
老狼老狼几点钟
洵阳路小学
为了让“宅”家运动也具有趣味性、生动性，洵阳路小学的老师们创新教学方式，想出了三个“金点子”来增加学生“宅”家运动的积极性。
金点子一：老师们借助“ai运动游戏”和共享屏幕功能，选择适合的游戏与空中课堂教学内容相互融合、互补，例如“西瓜忍者”“溜冰鞋”“酷跑达人”等，以这种新颖的形式来激发学生的运动兴趣。游戏中，学生不仅可以跟着老师一起闯关，还可以互相挑战，进行pk赛。
金点子二：老师们巧设“情境”，设计让学生更能融入的运动游戏，例如“西游记”“丛林大冒险”“熊猫历险记”等，运用简易道具，例如纸杯子、水壶、瑜伽垫等，让运动更方便。
金点子三：老师们亲自示范动作，通过摄像头关注学生的运动状态，及时给予动作指导。
你还有什么运动创意？
可以留言告诉我们
来吧，同学们！
一起运动起来！
健康宅家，沪上学子运动创意多（一）
素材由各区教育局提供
编辑：张奥
上观号作者：上海教育
