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健康减肥茶/山楂大枣菊花枸杞茶的做法和步骤图解

来源：泰然健康网时间：2024年12月11日 00:57

健康减肥茶/山楂大枣菊花枸杞茶

健康减肥茶/山楂大枣菊花枸杞茶的做法说明

山楂有健脾开胃、消食化滞、活血化瘀、降血脂等功效。红枣有美容养颜、养血生津、养肝防癌等功效。枸杞滋补肝肾，有益健康，配合菊花茶有清肝明目的效果。
将这几种食材同煮，不仅帮助消化，美容养颜，还是非常健康的减肥茶。
前几天消化不是很好，总觉得吃的东西消化不了。
于是抓一大把干山楂，十几颗大红枣，几朵菊花，一小搓陈皮，加入适量的水，小火熬煮半个多小时。煮好后加入洗净的枸杞，酸酸甜甜的口感又融合了红枣的香甜。喝了几大杯，感觉比健胃消食片还管用。

健康减肥茶/山楂大枣菊花枸杞茶的食材和调料

干山楂一大把干红枣十几颗干菊花几朵枸杞一小把冰糖(可选)几粒

健康减肥茶/山楂大枣菊花枸杞茶的做法与步骤

第1步.

准备食材。

第2步.

枸杞单独清洗，其余食材放入锅中清洗干净，洗去表面的浮尘。

第3步.

加入没过食材3至4倍的清水，枸杞洗净备用。

第4步.

开大火煮。

第5步.

加入适量冰糖，也可以不加。想减脂的话，建议熬煮的时候不要加冰糖。

第6步.

煮至沸腾转中小火继续熬煮半个小时。

第7步.

半个小时后关火放入洗净的枸杞。

第8步.

倒入杯中，酸甜解腻助消化。每天喝一杯，减脂好伴侣。

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