小米黄豆枸杞红枣核桃豆浆的功效

核心提示：小米黄豆枸杞红枣核桃豆浆具有营养补充、健脾养胃、滋补肝肾、益气养血、润肠通便等功效和作用。1．营养补充该饮品含有多种营养素，适量食用可为身体提供必要的营养成分。2．健脾养胃小米具有健脾和中的功效，有助

小米黄豆枸杞红枣核桃豆浆具有营养补充、健脾养胃、滋补肝肾、益气养血、润肠通便等功效和作用。

1.营养补充

该饮品含有多种营养素，适量食用可为身体提供必要的营养成分。

2.健脾养胃

小米具有健脾和中的功效，有助于改善脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀等症状。

3.滋补肝肾

枸杞子入肝经，能够平抑肝阳上亢，对于肝火旺盛引起的眼睛干涩、视力模糊有一定的缓解作用。

4.益气养血

红枣味甘性温，归脾胃经，有益气补血之效，适用于气血两虚所致的心悸失眠、头晕目眩等症。

5.润肠通便

黄豆富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，从而起到预防便秘的作用。

建议在医生指导下使用上述食材进行食疗。若对某些食材过敏或存在消化系统疾病，则不宜过量摄入以避免可能产生的不良反应。

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