【步骤图】一周不重样的养生早餐的做法

一周不重样的养生早餐

2518人浏览 206人收藏 0人做过

APP中查看更多做法

用料

一周不重样的养生早餐的做法步骤

步骤 1

⒈补气血粥 食材：红豆➕血糯米➕红枣➕桂圆➕枸杞 适合姨妈期或日常补气血喝，可以让小脸红润

步骤 2

2.健脾养胃小米粥 食材：小米➕淮山➕红枣➕枸杞 健脾养胃促消化，老少皆宜

步骤 3

3.美容养颜牛奶木瓜银耳羹 食材：木瓜➕牛奶➕银耳➕红枣➕枸杞 很滋润很养颜，妥妥的美容养颜神器，喝一碗顶十张面膜

步骤 4

⒋健脾祛湿粥 食材：薏米➕糯米➕淮山➕莲子➕茯苓➕茨实➕枸杞 健脾的同时还可以祛湿，和湿气说拜拜

步骤 5

⒌养发营养粥 食材：黑豆➕黑芝麻➕核桃➕血糯米➕小米➕红枣➕枸杞➕红糖 熬夜救星！这款粥巨养发，经常熬夜，有脱发情况多喝这个粥，补足气血减少脱发

步骤 6

⒍紫薯燕麦瘦身粥 食材：紫薯➕燕麦➕血糯米 都是低卡，饱腹还喝不胖

菜谱创建时间：2024-08-31 19:48:04

相关知识

【步骤图】孕妇早餐的做法
【步骤图】一周不重样❗️10道低脂高蛋白减脂家常菜的做法
【步骤图】一周食谱&健康简餐，带饭日常的做法
【步骤图】自制减肥健康营养餐的做法
【步骤图】轻食晚餐的做法
营养减肥餐的做法和步骤图解
【步骤图】哥本哈根13日减重餐单的做法
【步骤图】㊙️减脂早餐
【步骤图】一个人的少油无盐健康晚餐的做法
【步骤图】轻食 减脂 晚餐合集的做法

网址: 【步骤图】一周不重样的养生早餐的做法 https://www.trfsz.com/newsview429037.html