合适中国人体质的饮食结构

《家庭科技》 2010年02期

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合适中国人体质的饮食结构

佚名   开通知网号

【摘要】：<正>老百姓经常讲:"鱼生火,肉生痰"。鱼和肉不是不可以吃,而是一定要有节制,它们只起到一定的补益作用,不能当做主食吃。《黄帝内经》里讲:"五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充。"五谷就是大米、小麦、玉

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