枸杞能帮肝脏“减肥”及四季养生吃法

枸杞能帮肝脏“减肥”及四季养生吃法

字号:小大2011-05-26 13:23 ()点击：

Tags：枸杞 养生 四季保健

核心提示：枸杞具有补益肝肾、养血明目、防老抗衰等功效。现代医学研究发现，枸杞还有护肝及防治脂肪肝的作用。枸杞中含有一种有效成分——甜茶碱，能防止肝脏内过多的脂肪贮存，有防治脂肪肝的作用。因此，慢性肝病患者，尤其是脂肪肝病人，不妨经常食用枸杞。

枸杞具有补益肝肾、养血明目、防老抗衰等功效。现代医学研究发现，枸杞还有护肝及防治脂肪肝的作用。枸杞中含有一种有效成分——甜茶碱，能防止肝脏内过多的脂肪贮存，有防治脂肪肝的作用。因此，慢性肝病患者，尤其是脂肪肝病人，不妨经常食用枸杞。

一年四季：

枸杞的养生吃法

服枸杞四季皆宜，但选对吃法，保健作用更佳：

春季：可单服，也可与黄芪煮水喝。

夏季：宜与菊花、金银花、胖大海和冰糖一起泡水喝，常服可以消除眼疲劳。

秋季：宜与雪梨、百合、银耳、山楂等制成羹类食用。

冬季：宜与桂圆、大枣、山药等搭配煮粥。

医药招商专家特别提示：

一般来说，健康的成年人每天吃20克左右枸杞比较合适。体质虚弱、抵抗力差的人最适合吃枸杞。

用枸杞泡水或煲汤，只饮汤水并不能完全吸收，最好将汤里的枸杞也一起吃掉。

直接嚼服枸杞对营养成分的吸收会更充分，可将枸杞用水冲洗干净后嚼服，但服用量要减半。

责任编辑：芸儿

相关知识

枸杞泡水喝能减肥吗 教你如何泡枸杞喝减肥成功
枸杞泡水喝可以减肥吗 枸杞的减肥功效
枸杞减肥法 四种最绝佳的减脂瘦身妙方
枸杞子泡水真的可以减肥吗 长期 吃枸杞会减肥吗？
【枸杞能减肥吗】
枸杞减肥法
枸杞的最佳吃法：枸杞子泡水三功效
枸杞可以减肥吗？枸杞减肥怎么吃最好
枸杞有什么养生作用？
枸杞泡水喝能减肥吗

网址: 枸杞能帮肝脏“减肥”及四季养生吃法 https://www.trfsz.com/newsview429218.html