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拔减肥罐注意事项有哪些

来源：泰然健康网时间：2024年12月11日 01:12

更新时间:2020-07-31

肥胖不仅会影响人们的形体美观，还会导致一些疾病的出现，如常见的高血脂、高胆固醇等。因此，很多人为了自身健康着想，都开始走上了减肥之路。现如今采用拔罐减肥，受到了大众的认可，不过这种方式需要注意的事项有很多，下面就来具体了解一下，拔减肥罐应注意的事项有哪些？

一、拔罐前需空腹

拔罐之前是必须要和拔罐师充分沟通的，而且需要空腹进行。如果没有制定科学的疗程，三天打鱼两天晒网，减肥效果会大大降低，甚至一点效果都没有。

二、不宜采用拔罐减肥的人

如果皮肤上有疖、痈、皮炎等皮肤病或者有伤口、溃疡等，是不能拔罐的。除此之外，来例假的女性也不能拔罐，以免导致血流不畅或者出血过多。

三、拔罐后避免立即洗澡

拔罐后是一定要注意避风、避水的，因为拔罐后身体的毛孔处在开放的状态，如果这个时候洗澡或者吹风，很容易感染风寒，导致感冒的情况出现。拔罐后的皮肤受到了一定的损伤，非常敏感和脆弱，如果此时洗澡有可能会导致皮肤发炎、红肿等问题。

四、要保持身体的温暖

拔罐后要避免身体着凉，做好保暖工作是非常重要的，以免风邪之气进入体内。同时还要注意调整饮食，少量多餐，多吃一些蔬菜和瓜果，尽量少吃肉。

拔罐减肥是需要长期坚持的过程，如果在减肥的道路上没有持之以恒的决心，是无法达到瘦身效果的。在采用拔罐的同时，也要注意配合运动、饮食等方法，这样才能更快的瘦下来。拔罐对减肥有一定的效果，但是上述的注意事项大家一定要遵守，不然很可能会对身体造成伤害。

审编医生

赵晶晶神经内科主治医师医院：锦州市中心医院

主治疾病：脑血栓，脑出血，颅内感染，脱髓鞘性病变等神经系统常...详情>

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