红枣枸杞茶是红枣茶和枸杞茶的结合体，因此既具有补血功效，又有明目功效。红枣枸杞都是药食同源的中药，而且这几年越来越受到人们的喜爱。
红枣枸杞茶怎么泡最好？
当枸杞茶加上红枣，就泡出了具有补血明目的红枣枸杞茶。但是若冲泡方法不适宜，那么红枣枸杞茶的功效就会大打折扣。因此问题就来了，红枣枸杞茶怎么泡最好呢？看了以下三种泡法，你就明白了。
泡法一
材料： 取枸杞一小把（约20～30粒）、红枣3-4粒、
做法：直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。
泡法二
材料：枸杞子一大把、红枣5-6颗。
做法：把材料放到一起，煮沸之后，焖5分钟，在开火煮至沸腾，起锅前加入少许冰糖，快速搅拌均匀，待温加蜂蜜。
泡法三
材料：枸杞子一大把、红枣10颗。
做法：
①先将红枣和枸杞分别洗净，略泡一下；
②将泡过的红枣和枸杞放入搅拌机，加适量水撑成红枣枸杞混合汁；
③用滤网滤去果肉渣；
④将红枣枸杞汁加冰糖，加热与沸腾就可以喝了。
喝红枣枸杞茶有什么好处？
喝红枣枸杞茶有什么好处呢？主要有三点，分别是补血、安神和健脾。
1补血养颜
由于红枣枸杞茶中的红枣为补养佳品，因此食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。由此可得，红枣枸杞茶也具有补气养血的功效。因此若你现在面黄肌瘦的话，不妨试试饮用红枣枸杞茶，但不能天天饮用，最好隔天饮用。若想摆脱黄脸婆的称号的话，不妨试试红枣枸杞茶吧！
2安神改善睡眠质量
红枣枸杞茶具有养血安神的功效，因此若有睡眠质量不好的情况，可以在睡前适当饮用红枣枸杞茶啊，可以让你摆脱熊猫眼哦。
3健脾增加食欲
因此对于脾胃虚弱、腹泻或者倦怠无力的人，饮用红枣枸杞茶，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效。
红枣枸杞茶的饮用注意事项
你是否会很诧异，红枣枸杞茶既然被列为养生花茶，为什么还有禁忌人群呢？为什么不能随便喝呢？其实这没什么好奇怪的，不管是多健康的食物，其都会有一定的注意事项。
当然，红枣枸杞茶也不例外，下面就来看看红枣枸杞茶的饮用注意事项：
01、火大的人喝了会火上浇油
由于红枣枸杞茶中的红枣和枸杞都属于热性，火大的人吃了会更上火，但是不是不能喝了呢？非也，只需要加点菊花就可以饮用了。
02、湿热重的人喝了湿热更重
湿热重的人不宜食红枣，可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。
03、红枣不去核会燥热
红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。若觉得味淡，可适当加点冰糖或蜂蜜（蜂蜜要低于40度时再加，高温会破坏蜂蜜中的葡萄糖、果糖等营养成分）。
04、这两种人群喝了红枣枸杞茶，病情无益反有害
枸杞的温热效果强，正在感冒发烧、身体有炎症的人群不宜服用；肝肾不虚者也不宜服用。
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