舞力全开.有氧拳击.健身环运动参考与讨论

本文是个人向的ns运动游戏参考

涉及2022，有氧2，和健身环中的部分项目

可以供想要入手的玩家进行参考

我自己比较懒得动，爱躺着，精力旺盛的玩家可能不太适合参考

舞力全开2022

最开始借朋友的卡带开始玩的，因为我压根没想过自己会跳舞 游玩的时候我可能百分之六十的动作是跟不上的，但是不妨碍我尽量去跟，就像有延迟一样跟着跳，差不多也能有个四星五星

要是说这款游戏让我爱上跳舞，其实有一点儿不恰当，但是它的好处在于，心理负担会比较小

个人的感觉是，懒人其实一般都不太会在心里面认定自己跳舞跳的很好。在这种情况下，就算没有完全跟上也不会介意。（这里就与有氧拳击和健身环有一定程度的不一样）

可以说舞力全开会让人觉得运动比较开心，或者是说这种疲惫的程度会被一些有意思的地方抵消掉。

怎么解释上面这句话呢就是，我平常会用一下哑铃，做一些简单的手臂运动，哑铃带来的快乐是在你看到手臂的线条之后出现的。但是跳舞的快乐是在你看着他那个画面，然后可能还会有一些剧情，甚至是你跟不上动作，感觉很滑稽。

如果你还没有买这个卡带的话，可以在一些视频网站上去看一下这款游戏它里面是啥样子，其实没有他的反馈也不耽误你先跟着跳一下试试。因为如果你真的不爱运动，而且又没有跳舞的天分的话，你带着也跟不上。

这个游戏我觉得还有一个好处，就是如果你刚好有喜欢的歌手是比较有名的，那他可能里面会收录很多这个歌手的歌。

就比如说我，我喜欢的歌在这里面一首都没有，但是我能感觉到某一个舞它和我听的哪一首歌很搭配，然后我就会录屏下来，利用剪辑，然后配上我喜欢的音乐来跳。

相当于是以一种最大程度的贴合你的兴趣，这样的话，运动的阻力会减小很多。

下面是一些像废话一样的建议：

如果你运动很少或者几乎不运动的话，在跳舞的时候，不要跟着里面的舞蹈演员去下蹲，旋转，或者摇头晃脑。

因为跳舞的时候，一般你肯定会在一个空旷的场地，在这种情况下，你很有可能就会感觉眼冒金星，然后摔倒。

就是在你下蹲起来之后还会不舒服的时候，你就先别蹲了，少蹲一下也不会怎样。

有氧拳击2

这游戏是因为有我喜欢的石头，所以我当时很快就买了。刚买的那段时间玩的比较多，后来吃亏了一段时间，最近又尝试着玩了一下。

这个游戏玩起来可能会出现：岔气，跟不上前后节奏，呼吸不畅

我并不是说这个游戏不好，而是可能他需要注意的地方多一点

岔气和呼吸不畅，其实很有可能是因为你出拳的时候憋气，这样感觉好像劲儿大一点。

所以就是在出拳的时候，你最好呼气。

比如说我就会发出“咻”的声音。

前后节奏跟不上的话，我自己就不硬跟了，出拳就完事儿了。

但是岔气的话肯定就是会疼嘛。所以就是要么歇一歇再玩儿，要么就算了x

和之前的舞力全开做对照，有氧拳击有可能让人觉得泄气的点就是你踩不上点。

也就是说没有办法打到那个just

心里面的感受可能是：只不过是一个踩点儿而已，为什么做不到？这个想法其实会有一点压力的。

包括有一些比如说勾拳，你还没出拳呢，他就判定了。

我自己遇到的还有一个问题是，他可能对我来说有点儿快，我还没有确定我的姿势是不是稳的拳有没有乱飘，然后就要赶紧打下一个动作。

好像不能调吧这个？

我感觉有氧拳击挺有意思的，但是在我游玩儿的过程当中会有岔气的情况经常发生，所以就导致经常玩到一半就玩不下去了。

还有我不知道是不是我自己的问题，我玩有氧拳击之后，第二天我的身体会很酸，但是舞力全开不会，也就是说，如果你第一天很累很喘的跟完了他的一套训练，那你之后可能两到三天全身都会酸痛。（当然了，这是针对不太常运动的人。）

健身环

健身环我很少玩儿那个冒险的项目，就是一直跑步的那个。我一般会玩儿那个小游戏的那种训练组合比较多。

我感觉他这个对力量的要求还是挺高的，尤其是一些抬腿，也就是说针对腹部的动作，我可能做两下，做不动了，然后就瘫在瑜伽垫上瘫很久。

我感觉健身环它确实比较偏向于力量的锻炼。

我觉得可能很多人和我一样购买健身环的原因是因为他可以玩游戏，同时还能健身，感觉是一种一举两得。

但是他这个游戏挺累的（废话）

我目前为止感觉我能认真的把它当一个游戏玩的只有两个。

一个是拿纸扇子打飞盘那个，还有一个就是压着健身环往上跳的那种攀岩项目。

剩下的就感觉很累，可能根本就不会觉得他是个游戏。

而且在一些游戏里面，他要你把健身环往里压还罢了，他要是向外拉的话，真的就吃奶的劲可能都不够。

我感觉这款游戏如果你是想让自己活动起来的话，不是特别建议，就是如果你之前从来都不运动，你上楼梯都喘的话，暂时可以先别买。但是如果你有这种强烈的健身的需求，自己的耐力本身也很够 那其实健身环是一个不错的选择。

我偶尔也会岔气。（留下眼泪）

一些小发现：健身环不是要在腿上绑吗？他说是左腿，但其实绑在右腿上也行，我的左腿受伤了，要涂药，所以就绑在右腿上，但是它也是可以判定的。

所以不要因为腿上绑不了那个袋子就不运动。笑死。

哦，对了，因为之前提到哑铃了，所以我可以补充一下有关锻炼本身的东西，当做交流。

我哑铃跟练跟的是手机的运动APP里面的那种小视频。熟练了之后基本上就不用看他的动作了，相当于就是一边玩儿着哑铃，一边看动画，注意力被分散了之后，感觉时间就过得很快，但是健身环的话，你是要一直跟着他的那个动作的。觉得相比起来，至少有关于手臂的话，我更倾向于选择哑铃。

当然了，哑铃的话就是你肯定要自己买不同的重量的。健身环还是更加一步到位一些。

但是动画真好看呀！（石纪元石纪元！）

这个就有点儿像b站的一些视频，一边放《武林外传》，然后一边跳操一样，谁能拒绝呢？

那这个分享就到这里了，近期应该不会有什么补充了。可以做一个小总结

舞力全开比较适合想对运动产生兴趣的，想要开始运动起来的玩家。

有氧拳击比较适合追cv的玩家（不是）当然了，还有对拳击感兴趣的玩家。

健身环比较适合想要全面提升自己身体素质，增强力量，耐力的玩家（当然它也有一些缓解腰酸背痛的保健功能）

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