长期喝姜水的好处和坏处是什么

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长期喝姜水的好处和坏处是什么

2023年6月1日

黄强副主任医师中医科

南昌大学第一附属医院

三甲 | 全国第51

百度健康内容审核团队优选

长期喝姜水的好处一般有保暖、驱寒、杀菌，坏处是刺激肠胃、导致上火。

1、好处：姜水具有驱寒保暖的功效，可以缓解风寒感冒及其引起的胃痛，对缓解痛经也有显著作用，还有一定的杀菌作用，可以抑制细菌的生长。例如姜水漱口对预防口腔溃疡有一定效果，而饮用生姜水可以缓解细菌感染引起的腹泻症状。

2、坏处：姜水味辛，属于辛辣刺激性的食物，过量饮用会刺激胃肠道，导致胃肠道痉挛，而且长期喝还会导致上火，因此便秘，患有痔疮的患者饮用后症状通常会加重。

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