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如何促进肠胃消化排便

来源：泰然健康网时间：2024年12月11日 01:47

如何促进肠胃消化排便

2020-12-25 阅读：921 提示：本内容不能代替面诊，如有不适请及时线下就医

病情描述：如何促进肠胃消化排便

精选回答：

刘正新主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院消化内科促进胃肠消化可以通过以下三个方式：1、调整饮食结构以及饮食习惯，比如平时饮食的时候注意清淡、易消化饮食，多食用稀饭、面条、蔬菜、水果等。注意吃饭的时候细嚼慢咽，注意肠胃的消化。2、通过药物来治疗，药物主要分为两个方面的，促进胃肠动力的药物如多潘立酮、莫沙比利等。如果有胃的器质性病变，应该服用抑酸保护胃黏膜的药物。3、适当的加强运动，运动能够促进肠胃的蠕动，促进消化、吸收。

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中医调理肠胃

食欲差，消化不好，肚子疼提示有脾胃方面的疾病，如脾胃虚弱，建议你就诊当地医院中医科看看，可以在医师指导下使用健脾开胃的中药调理，如党参，莲子，白术，茯苓，焦三仙等，平时需要饮食清淡，不能吃生冷难消化的食物，注意腹部的保暖。建议：平时可以适量吃中成药、枳实导滞丸来缓解症状，最主要的还是要去中医就诊，听从医生指导，对症处理。此外，要注意饮食，不吃辛辣的食物。不同情况引起的脾胃功能失调，使用的中药也不一样，如果有气血虚的情况可以使用归脾丸，如果有脾虚湿盛，可以用参苓白术散，脾气不足可以用补中益气汤。调理脾胃的中药有很多，这需要看你的脾胃属于哪种情况，是属于阳虚引起，阴虚导致或者气虚，脾虚湿盛，还是食滞于脾胃。

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肠胃不舒服症状

肠胃不舒服的症状有：一、经常在饭后2小时左右出现胃痛，甚至半夜疼醒。吃点东西可以缓解；常有反酸的现象；秋冬季节容易发作；疼痛在上腹部偏右、有节律。二、饭后中上腹疼痛，或有恶心、呕吐、积食感。病程可以很长、疼痛有规律，如受凉、生气、吃了刺激性的食物后发作。三、饭后立即腹泻。吃一顿泻一次，少有受凉或饮食不当就发作；也有可能是时而腹泻时而便秘。腹泻时为水样便，便秘时黏液较多。有时腹胀、有便意，而上厕所又无大便，持续时间长可以出现消瘦的症状。四、饮食不当或受凉后发生腹痛、腹泻，可伴有呕吐、畏寒、发热。五、嗳气但不反酸、胃口不好、体重逐渐减轻、面色轻度苍白或发灰。

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肠胃不舒服症状

也可能出现排便次数增多、腹痛、肛门坠胀、便意频频或者里急后重等症状，还有五更泄表现。可以食欲不振，也可能消化不良，也有可能出现饱胀、胀痛、嗳气等不适症状，同时也有些人可以出现口苦、口臭、烧心、反酸等。

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肠胃差怎么办

1、首先要改掉不良的习惯，不要抽烟喝酒，不要吃辛辣，油腻的食物，不仅如此，太甜、太咸或者太冷的食物都要少吃，饮食尽量以清淡为主。2、饮食要有规律，很多人可能由于生活压力大，生活节奏快就忽视饮食的重要性，要记住，没有好的身体怎么能好好工作。每天吃饭要有规律，不要饿一餐饱一餐，这样对胃的损伤是很大的，每天按时吃饭，不要吃太多，可以少食多餐。3、最好细嚼慢咽，肠胃不好的人最好吃软一点的食物，蒸的或者煮的食物最好，比较坚硬的、粗糙的食物少吃，特别是油炸的食物，会给肠胃带来很大的负担，吃饭的时候细嚼慢咽，在嘴里多嚼几下再吞下去，这样更好消化。

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如何护理肠胃

肠胃不好，可通过以下方式进行调养： 1、饮食调整，主要进食软食，及容易消化的食物，保持三餐规律，不要过饱。 2、运动调节，适当增加运动，会促进胃肠的蠕动，增加胃肠的功能。 3、药物调节，西医上主要是促进消化调节胃肠菌群，如乳酸菌素片、美常安、培菲康等。而中医上用健脾、消食的药物，如人参健脾片、参苓白术散、保和丸等。

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肠胃调理中药

调理肠胃的中药有很多，主要的中药有麦冬，山楂，麦芽，淮山，党参等，但是中药也不能随便吃的，而且中药它有一定的药方，需要去医院面医生面诊一下，把把脉，然后进行辨证论治地选择合适的药方进行调理，不能随便使用的，否则私自服用可能会出现一些不良反应，甚至会耽误病情，导致原有的病情加重。胃肠道它除了受饮食的影响，它也是由神经内分泌系统的影响，所以除了药物之外，平时也要注意保持良好的生活习惯，饮食要有规律，避免暴饮暴食。同时也要保持充足的睡眠，尽量避免熬夜。

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