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茶叶的功效与作用有哪些

来源：泰然健康网时间：2024年12月11日 01:56

茶叶的功效与作用有哪些

王勇主任医师

普通内科河南省人民医院

茶叶的功效与作用十分丰富。首先，茶叶中含有丰富的咖啡因、茶多酚、蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等多种维生素、各种微量元素、多种挥发油及氨基酸等成分，是一种国内非常受欢迎的饮品。

茶叶对身体的益处包括但不限于以下几点：首先，茶多酚能够促进体内脂肪代谢，从而起到解油腻、减肥瘦身的作用。此外，茶叶还能降低血压、胆固醇以及甘油三酯，缓解动脉粥样硬化，具有预防心脑血管疾病的功效。此外，茶叶中的咖啡因可促进中枢神经兴奋，增强大脑皮层兴奋性，促进新陈代谢，血液循环，缓解疲倦，提神益思。茶叶还具有清热利尿、改善胃肠功能、助消化等各种作用。

总之，茶叶不仅是一种美味的饮品，还具有多种健康功效与作用。人们可以在享受茶叶带来的愉悦口感的同时，增强身体的健康与免疫力。