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苹果茶的功效与作用及禁忌

来源：泰然健康网时间：2024年12月11日 02:07

功能效用

苹果茶作为药饮，它的主要原料是鲜苹果，经常大便溏薄，或食荤腥油腻有腹胀纳减、疲乏神倦、面色萎黄的人适宜饮用。具有预防肥胖、美白肌肤、排毒养颜的功效。

1.预防肥胖

苹果茶是一种可以肥胖的茶品，它的主要原料苹果，人们饮用它以后可以让身体内多余的脂肪分解，也能减少人体对脂肪的摄入，平时经常饮用，可以避免肥胖的发生。

2.美白肌肤

苹果茶能美白肌肤，它含有大量的维生素C，这种物质可以直接作用于皮肤细胞，减少色素的沉积，平时坚持饮用可以让面部色斑淡化，让皮肤变得白皙诱人。

3.排毒养颜

排毒养颜也是苹果茶的重要功效，这种茶品中含有一些天然的果胶和纤维素，它们进入肠道以后会加快肠道的运动，能让体内的垃圾与毒素快速排出体外，从而就起到了排毒养颜的功效。

营养价值

苹果茶中含有丰富的维生素、矿物质、有机酸和膳食纤维。其中的维生素能够增强体内各种营养的吸收和转化力，矿物质可以促进血红蛋白的生成，加速血液循环，而有机酸和膳食纤维能够刺激胃肠蠕动，润滑大便。苹果茶中的有机酸是苹果酸，苹果酸能够刺激胃肠黏膜消化液的分泌，加速营养的吸收。

饮食宜忌

适宜：高血糖、高血脂患者

苹果茶中所含的多酚类物质不仅能够降血糖、血脂，还能抑制胆固醇升高，适宜高血糖和高血脂患者的患者饮用。

禁忌：胃寒症状患者

身体有胃寒病症的人不宜喝苹果茶，这是因为苹果茶性凉，又偏于滋补，如果喝太多苹果茶会使胃寒患者的病情加重。

母婴宜忌

孕妇可适量饮用。

苹果茶中含有多种营养物质，其中有机酸含量较大，孕妇适量饮用可以缓解孕期呕吐的症状，还可以为机体补充大量营养。

婴幼儿可适量饮用。

苹果茶含大量营养成分，其中的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，婴幼儿适量饮用，可以预防便秘。