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为什么年轻人偏爱“兴趣班式健身”？

来源：泰然健康网时间：2024年12月11日 02:20

一直以来，年轻人都是健身房的主力军。以前一提到健身，全套运动装备、器材齐全的健身房大厅和一张一年大概率去一次的健身卡是标配。

但如今，规规矩矩去健身房的人似乎变少了，越来越多的年轻人看重“有趣”更甚于健身目的，从大而全的健身房，流向了小而精的街舞班、攀岩馆、拳击馆、击剑馆。

这些非典型的健身项目，为什么在都市青年群体中如此受欢迎？

城报记者余紫琦

强调“自律”的健身房动辄上万的私教课

@狐狸小亚奥：健身本身就是一种重复式的机械运动，过于枯燥无味，好比苦行僧在修行，需要极强的意志力，让不够自律的我难以坚持。真要说，唯一让我坚持的动力就是因为花大几千块钱办了卡，但这个钱，让我等肥宅花得既后悔又痛苦。

@TANGOTT：本想去健身房减肥、塑形，但却逃离不了营销的风气。动作不够标准，私教就会来推销一节几百的课程；没有好身材在镜子前自拍，仿佛就没有踏入健身房的资本……这些都让我一个社恐感到，健身房氛围多少有些变味了。

@Wooden木子：年轻人有健康和养生焦虑，花钱办卡大多是买个心理安慰。如今线上健身课程早已遍布各大平台，自律的人不花钱也能自由，花钱办卡的人大多成了冤大头。不如把钱花在学兴趣上更有价值。

兴趣才是健身的首要目的比起苦练更想“爽一把”

@采奕奕：不喜欢一直重复的状态，更想要去掌握新技能，挑战新难度，这是一件很酷的事情。滑雪、攀岩更像是在室内挑战极限运动的刺激感，而街舞、拳击在调动全身肌肉的同时，可以享受酣畅淋漓的成就感。最近我就报了击剑课程，年轻人，能爽一把就够了。

@海岸：传统的健身方式，在越来越细致的运动需求面前，已经跟不上节奏了。越来越多的兴趣类课程，抓住了年轻人的心，让“边玩边运动”成为一种普适性的健身方式，街舞综艺的流行让更多人爱上locking、breaking、hiphop；练形体可以选择探戈、桑巴、华尔兹……舞出人生和精彩，何乐不为？

@阿瓦达啃大瓜：新兴流行的运动，大多是兴趣先行，目的次之，享受快乐、活在当下更符合当代年轻人的生活方式。平时工作压力已经够大了，我只想在茶余饭后有个快乐的消遣，顺便把锻炼身体的附加目标给完成了。

其实，多数年轻人的健身目的没那么强，他们热衷于兴趣班式健身，也只不过是给自己单一的生活找点有追求的乐子。而越来越多的中年人也加入其中，毕竟处于“中年危机”的他们，在缓解来自身体、工作、生活、心理各方焦虑的同时，健康快乐更重要。