标准三围计算方法 健康标准­胸围＝身高（...

胸围＝身高（厘米）×0.535­

腰围＝身高（厘米） ×0.365­

臀围＝身高（厘米）×0.565­

实际计算得出的指数与标准指数±3厘米均属标准。小于5厘米，说明过于苗条（偏瘦）；大于5厘米，说明过于丰满（偏胖）。­

量化美丽标准~~­

纤腰美臀­

胸围=身高 X 0.51 ( 如:身高160cm的标准胸围=160cm X 0.51=81.6cm ) ­

腰围=身高 X 0.34 ( 如:身高160cm的标准腰围=160cm X 0.34=54.4cm ) ­

臀围=身高 X 0.542 ( 如:身高160cm的标准臀围=160cm X 0.542=86.72cm )­

1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5比8，符合“黄金分割”定律。 ­

2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。 ­

3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。 ­

4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。 ­

5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。 ­

6、小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。 ­

7、足颈围：在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。 ­

8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。 ­

9、颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。 ­

10、肩宽：两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。

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