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藕粉的营养价值

来源:泰然健康网 时间:2024年12月11日 02:54

来源:医联媒体

藕粉中含有大量的淀粉,葡萄糖、蛋白质,同时还含有一定的碳水化合物、膳食纤维以及钙、磷、钠,铁等矿物质,同时还含有维生素k和维生素b12等成分。

平时可以适当的多吃一些藕粉,容易增加人体的饱腹感,也有利于减少其他的食物的摄入,有利于达到减肥的效果。

同时丰富的铁元素,也会避免出现有缺铁性贫血等情况,同时丰富的维生素k,也能够起到收缩血管和达到一定的好的止血效果。

程清

程清

江苏省中西医结合医院 临床营养科

擅长:擅长内分泌代谢疾...

陈杰

陈杰 副主任医师

江苏省中西医结合医院 临床营养科

擅长:擅长糖尿病、甲亢...

陈华飞

陈华飞 主任医师

琼海市人民医院 营养科

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陈怡

陈怡 主任医师

成都市公共卫生临床医疗中心 营养科

擅长:营养师

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