每天3杯水，不觉间就减肥

　　很多人都算不上肥胖，但是吃过饭后就会看见一个鼓囊囊的胃口凸出来，这是最标准的Babyfat,即便是没吃饭，这个小胃口也需要吸气才能掩盖。

　　女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星，当你拥有了迷人的身材，每个角度看去都是完美无暇的，自然就成为了众人目光中的焦点。生活家小编特别为您打造360度完美的瘦身计划，将各式健康的瘦身减肥资讯综合起来，帮您拥有完美身材!

　　有人说喝水都会胖，其实喝水是能减肥排毒的，那么怎样喝水有效减肥又不易水肿呢?这种方法你不能不知，这样喝水还能减去肚腩赘肉呢!

　　清早喝水减肚腩

　　早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。

　　餐前喝水减胃口

　　很多人都算不上肥胖，但是吃过饭后就会看见一个鼓囊囊的胃口凸出来，这是最标准的Babyfat,即便是没吃饭，这个小胃口也需要吸气才能掩盖。

　　那么最好餐前喝杯水，能够减轻饥饿感，减少食物的摄入量，时间长了胃口也就小了。同时也可以补充身体需要的水分，加速新陈代谢。

　　下午喝水减赘肉

　　肥胖最主要的表现形式就是赘肉，这是因为久坐、高热量食品造成的，而下午茶时分，正是人觉得疲惫、倦怠的时候，而此时更是因为情绪而摄入不必要热量的脆弱时间段儿，当然代价就是赘肉。

（实习编辑：陈兴娣）

相关知识

每天喝杯咖啡就能减肥瘦身？
八杯水减肥法的时间表（8杯水正确喝水时间表以及量）
8杯水正确喝水时间表减肥，八杯水减肥法的时间表
一天喝几杯水减肥？
八杯水减肥时间表是什么
喝水减肥法时间表，每日八杯水(学生党鞠婧祎懒人喝水减肥)
喝水减肥时间表：8杯水的正确喝法！
每天一杯蜂蜜水有减肥的效果吗？
【收藏】每天一杯蜂蜜绿茶,健康又减肥
每天8杯水多瘦3kg❗营养师推荐的喝水减肥法

网址: 每天3杯水，不觉间就减肥 https://www.trfsz.com/newsview431822.html