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夜里喝水对身体健康有影响吗

来源：泰然健康网时间：2024年12月11日 03:36

夜里喝水对身体健康是否有影响，要根据喝水量，以及是否存在一些基础疾病，来综合判断。如果夜间由于口渴，少量饮水，对身体一般不会有损害，但如果饮水量很大，或本身存在心脏、肾脏疾病，有可能影响到身体健康。

1、没有明显影响：由于气候干燥，特别是在秋冬季家里开了暖气，导致湿度下降的情况之下，夜间人体可能会出现缺水的情况。此时少量饮水，缓解口渴症状，补充水分，对身体健康没有坏处。但是有可能会导致夜间排尿增多，增加发生夜间摔倒的风险，所以可以在睡前1h左右适当饮水，补充水分稀释血液；

2、可能存在影响：如果本身有心功能不全、肾功能不全等疾病，此时夜间饮水可能会导致水分难以排出，增加水肿的风险，甚至诱发心力衰竭。另外，有反流性食管炎的患者，夜间喝水之后立刻躺下睡觉，会增加发生胃酸反流，导致反酸、烧心症状，损伤食道黏膜的风险。此外，有脑血管病后遗症的患者，如果夜间喝水之后很快躺下休息，有可能会导致呛咳，引发吸入性肺炎，甚至是窒息。

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