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你好，请问晚饭后多久适合跳绳

来源：泰然健康网时间：2024年12月11日 04:09

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你好，请问晚饭后多久适合跳绳

匿名女33岁已回复

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

你好，请问晚饭后多久适合跳绳

想得到怎样的帮助：

我想要减肥。。

医生回答共2条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考

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权沛沛医师天津中医学院第二附属医院外科

擅长：痔疮,下肢静脉曲张,早泄,乳腺增生,乳头内陷,肛裂...

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问题分析：您好，最好不要在饭后立即进行运动以免影响身体健康。最好间隔一到两个小时以后再考虑运动。
意见建议：建议平时饮食清淡多喝水多吃新鲜水果蔬菜，不要暴饮暴食酗酒避免高脂肪高热量高糖分的食物，每天坚持四十分钟以上有氧运动才能起到燃烧脂肪的效果。晚上少吃主食睡觉以前一定不要再吃任何东西。

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高瑾护士上海拜尔喆尔口腔门诊外科

擅长：乳腺增生,乳房纤维瘤,乳房纤维腺瘤,乳腺脂肪肉瘤,...

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问题分析：您好，饭后半小时后可适当运动，有利于胃部消化吸收，但不建议剧烈运动。
意见建议：建议可从平时的饮食调理上注意，少食多餐、多吃蔬菜水果，适当运动。

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相关问答

一般情况下，饭后一个小时左右可以艾灸。
艾灸肚脐能够促进局部的血液循环，尤其是对女性来说，肚脐周围的血液循环之后，有利于缓解痛经的症状，还能在一定程度上改善和调节月经。患者进行艾灸前，要避免空腹或者吃得太饱，以免引起胃肠不适；在艾灸后，要避免立即冲洗艾灸的部位，以免着凉。因为饭后血液集中在人体的消化系统，肢体和躯干部位的气血运行相对比较弱。这个时候进行艾灸，容易影响治疗效果。所以建议饭后一个小时之后再进行艾灸。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户：0

擅长：手术或药物治疗各类肛肠疾病，如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病；中医儿科杂病。

这个药物一般不是在饭后服用，而是按需要服用，也就是说，在性生活之前口服，通常都是在性生活半小时前服用效果最佳，主要是用于治疗男性勃起功能障碍促进阴茎勃起。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0

擅长：内科、心血管疾病

中药调理口臭调理2到3周左右，口臭的现象就能够得到改善。长时间出现口臭中医方面主要考虑是有些脾胃湿热，是因为长时间吃一些油腻或者油炸的食物造成，治疗上可以选择服用健脾去湿热的中药，平时避免和一些海鲜或者辛辣油腻的食物混吃。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院已帮助用户：0

擅长：牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治，尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

饭后健身最好是在两个小时以后，如果用餐量比较少，间隔时间可以缩短为一个小时，因为人体需要一个时间段来处理刚刚吸收的东西。如果饭后立刻就健身，就会影响到人体的副交感神经会受到抑制，刚吃完饭，肠胃中的食物会随着运动上下左右震动，这样对肠胃就会造成机械性刺激，导致胃痉挛，引发恶心、呕吐、腹胀等情况，还会严重影响到减肥效果。