晚上睡觉前跳绳能减肥吗

晚上睡觉前跳绳能减肥吗

坚持晚上睡觉前跳绳能减肥吗 问：病情描述:  由于太胖怕以后对要小孩有影响想尽快减肥  想得到怎样的帮助:  不用服药物、帮我用最快的速度减肥...... 答：晚上睡觉前跳绳可以减肥，跳绳后一定不要及时睡觉，过半小后才睡觉，也可以跳绳后洗澡后，做十分钟的放松运动在睡觉。及时睡觉不容易减肥的。 ......

点击查看详情 >> 提问时间:2011-05-06

晚上睡觉前跳绳能减肥吗？ 问：我要减肥 ！！！晚上睡觉前跳绳嫩个减肥吗？？？？？？？？？  ...... 答：运动的种类很多，如果你把目标定在粗胖的大腿上，你最好还是选择一种以锻炼双腿为主的运动。因为活动大肌肉，例如大腿和臀部肌肉，你就可以增加热量的总燃烧量。   锻炼大腿和臀部肌肉的最佳运动是步行、骑自行车(包括在室内骑健身自行车)、越......

点击查看详情 >> 共有4人回答  | 提问时间:2007-08-03

每天只吃水果，晚上睡觉前跳绳半小时可以减肥 问：病情描述:每天只吃水果，晚上睡觉前跳绳半小时可以减肥...... 答：病情分析：您好，这样是可以减肥，但是不建议您这样，因为您的身体健康是很重要的，这样的话您的营养是跟不上的，所以需要注意一下。谢谢指导意见：再有就是建议您注意看一下是不是可以锻炼身体，不要节食就好的减肥方式，再有就是建议您注意多吃点柠檬水，也是有减肥的......

点击查看详情 >> 共有2人回答  | 提问时间:2012-09-02

晚上睡觉前跳绳。可以长高吗？ 问：想得到怎样的帮助:  这样子才可以长高？...... 答：您好，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。......

点击查看详情 >> 提问时间:2011-09-01

晚上睡觉前吃个苹果可以减肥吗？ 问：晚上睡觉前吃个苹果可以减肥吗？  ...... 答：病情分析：你好，一般水果减肥是可以的，不过也要适量。指导意见：早餐可以用苹果代替。喝点酸奶。午餐吃点菠萝草莓或者吃点面食。晚餐随便吃什么水果都好。水果糖分高但是不含脂肪。不要吃太多是可以减肥阿。  ......

点击查看详情 >> 共有4人回答  | 提问时间:2013-11-17

晚上睡觉前做什么运动有助于减肥？ 问：晚上睡觉前做什么运动有助于减肥？晚上睡觉前做什么运动有助于减肥？...... 答：晚上睡觉以前可以躺在床上空蹬，这种运动是会减重的。晚上睡觉以前可以躺在床上空蹬，这种运动是会减重的。晚上睡觉以前可以躺在床上空蹬，这种运动是会减重的。......

点击查看详情 >> 共有4人回答  | 提问时间:2013-11-15

晚上睡觉前什么时候喝蜂蜜有助于减肥 问：我最近觉得晚上熬夜自己发胖了许多，想问问晚上什么时候喝蜂蜜减肥，。怎么熬夜才不发胖急求？  ...... 答：病情分析：减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。指导意见：  建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，......

点击查看详情 >> 提问时间:2013-10-07

每天晚上睡觉前做20个仰卧起坐能减肥吗？ 问：每天晚上睡觉前做20个仰卧起坐能减肥吗？假如有一天不做了会反弹吗？  ...... 答：病情分析：你好，肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗。指导意见：20个仰卧起坐可能起不到减肥的效果，要结合饮食和其他有氧运动来共同减肥，且减肥是持之以恒的事情，中间不能间断，否则容易反弹。  ......

点击查看详情 >> 共有4人回答  | 提问时间:2013-10-01

我想减肥，晚上睡觉前喝一袋优酸乳 问：减肥，晚上睡觉前喝优酸乳能有助于减肥吗，  ...... 答：病情分析：您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。指导意见：建议:做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复！&n......

点击查看详情 >> 共有3人回答  | 提问时间:2013-08-16

晚上睡觉前喝碧生源减肥茶是增肥还是减肥？ 问：告诉我正确的饮茶方法，碧生源减肥茶真的可以减肥瘦身吗？  ...... 答：病情分析：您好，要控制体重的话，指导意见：首先要控制饮食，做好运动，但是是突然胖起来的，要考虑是否激素水平出现问题，或者最近服用过什么药物。饮食尽量保持清淡，然后睡前做些有氧运动，简易瑜伽，多多做做家务，消耗热量。  ......

点击查看详情 >> 共有2人回答  | 提问时间:2013-07-12

高中生晚上睡觉前怎样运动减肥 问：病情描述:我是高中生，只有晚上有时间运动减肥。我17岁，158cm，58kg,怎样在睡前减肥呢，又不超过20分钟曾经治疗情况和效果:  以前没有过想得...... 答：病情分析：减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：制定减肥目标.写减肥日记..多喝水..坚持锻炼,要有恒心与毅力..控制热量与脂肪.指导意见：饮食要清......

点击查看详情 >> 共有2人回答  | 提问时间:2013-06-08

请问晚上睡觉前吃什么有助于减肥，我是女生 问：病情描述:请问晚上睡觉前吃什么有助于减肥，我是女生曾经治疗情况和效果:  以前未治疗过想得到怎样的帮助:  合理的减肥办法&nbs...... 答：病情分析：吃黄瓜是经典的减肥方法的，可以采用的指导意见：但是要注意控制饮食要有规律的，不能盲目的，量上适度减少  ......

点击查看详情 >> 共有5人回答  | 提问时间:2012-12-14

每天晚上睡觉前做仰卧起坐能减肥吗 问：每天晚上睡觉前做仰卧起坐能减肥吗  ...... 答：病情分析：你好，如果单纯是仰卧起坐对于腹部可能有一定作用，但是整体减肥并不一定有很好效果。指导意见：你好，给你几个建议。  1.多吃水果，蔬菜，适量运动。运动可以选择快走、慢跑、跳绳等方式，跳绳，跳舞也是不错的减肥方式。也可以转呼......

点击查看详情 >> 共有7人回答  | 提问时间:2012-12-08

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