我每天度运动和跳绳一个半小时左右大概

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我每天度运动和跳绳一个半小时左右大概

发病时间：不清楚

我每天度运动和跳绳一个半小时左右大概

补充说明：我每天度运动和跳绳一个半小时左右大概

补充提问：我都是以健身运动的，应该消耗大吧。

X*******9 2017-01-06 18:44

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牛建海 主任医师 保定市第一中医院 三甲

擅长：擅长治疗各种急慢性胃肠疾病、急慢性肝病、肝硬化、肝癌、酒精性肝病、药物性肝炎、自身免疫性肝病、胆结石等疾病的诊断和治疗。

提问

你好，很高兴为你解答，你的这种运动量是比较大的，消化的热能也比较多，应该在800大卡以上的，相当于消耗脂肪100克左右的。不过要注意这种运动属于无氧运动，不宜坚持过长时间的这种情况建议平时采取有氧运动锻炼，这个对身体会更好一些的。

2019-03-06 21:00

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陈同盛 主任医师 安徽静安中西医结合医院

擅长：咽、喉、鼻腔、鼻窦癌瘤，甲状腺癌瘤，头颈部巨大肿瘤，耳鸣、耳聋，鼻疾引起的顽固性头痛，重症难治的鼻出血，久治不愈的中耳乳突炎，儿童特别巨大型扁桃体炎，腺样体肥大，鼾症等各种疑难危重疾病的开创、微创手术，特别是鼻内窥镜微创手术治疗鼻炎、复发性鼻息肉，各种鼻窦炎等疾患。

提问

您好，跳绳持续30分钟左右可以消耗350-400左右卡路里，平时也可以多做仰卧起坐，俯卧撑，慢走，游泳，骑车等有氧运动。

2017-01-06 18:54

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徐泉崧 副主任医师 通许县中心医院

擅长：各种传染病、心脑血管疾病和危急重症的救治

提问

你的这种运动量是比较大的，消化的热能也比较多，应该在800大卡以上的，相当于消耗脂肪100克左右的。不过要注意这种运动属于无氧运动，不宜坚持过长时间的。

2017-01-06 18:51

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