健康养生茶 三款养生茶做法

核心提示：养生保健方法多，喝茶就是其中一种有效方法。常喝健康养生茶有助于身体健康，可以有效避免一些疾病。玫瑰蜂蜜茶、芦荟红茶以及西红柿玫瑰饮等都是健康养生茶配方良茶，这三种养生茶的做法各不相同，当然功效也是不一样的。

　　 人们常常会选择在秋季进行养生，常喝健康养生茶有助于身体健康，可以有效避免一些疾病。今天，小便将为大家介绍下面三款健康养生茶的制作方法及功效。

　　 健康养生茶

　　 长期饮用玫瑰蜂蜜茶可以减肥消脂。制作玫瑰蜂蜜茶，需要准备的材料并不复杂，主要是六朵玫瑰花和一包红茶、一勺蜂蜜和一片柠檬、还要五百毫升的白水。制作方法如下：红茶包倒入沸水中冲泡6分钟左右，把玫瑰放入茶液中小火煮开，然后加入蜂蜜和柠檬片就可以。这款健康养生茶比较温和，可以降火气，调理血气，还可以养颜美容，缓解疲劳。

　　 制作芦荟红茶所需的材料有一段芦荟，约20cm就可以，少量的菊花，还要一个红茶包和一勺蜂蜜。制作方法为：先将芦荟去皮，留下内层的白肉，芦荟和菊花加水，小火慢煮，等水开后再放入红茶包及蜂蜜。芦荟红茶的养生功效有：增强细胞活力，分解脂肪，调节机能，还可以增加皮肤光泽，美白肌肤。

　　 女性喝西红柿玫瑰茶可以缓解色素减退，让肌肤变得细腻白嫩。制作这款健康养生茶需准备的材料有：适量的西红柿、黄瓜、玫瑰花、柠檬汁及蜂蜜。制作方法如下：先将西红柿去皮，黄瓜洗净后和新鲜的玫瑰花一起碾碎，放入柠檬汁及蜂蜜一起冲泡就可以。

　　 健康养生茶对于养生保健有着理想的小效果。不过，我们除了可以选择芦荟红茶、西红柿玫瑰饮及玫瑰蜂蜜茶这些茶饮养生外，还可以根据自身的情况，选择其他的健康养生茶。

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