孕妇吃什么|孕妇能吃鲅鱼吗

 　　鲅鱼主要产于渤海、黄海和东海，其中以山东沿海产量最多。鲅鱼在渤海产期为4月，黄海为5月，东海为7月。

　　鲅鱼体长呈纺锤形，头长大于体高，口大而斜袭，背部蓝黑色，腹部银灰色，体侧有大小不等的黑色斑点，侧线呈不规则斑纹状，有两个背鳍相距甚小，背、臀鳍后各有8-9个小鳍，尾鳍分叉深。鲅鱼肉厚坚实，呈蒜瓣状，肉色发红，味美，刺少。

　　营养价值

　　鲅鱼其肉质细腻、味道鲜美、营养丰富，含丰富蛋白质、维生素A、矿物质等营养元素。

　　食用效果

　　中医认为，鲅鱼有补气、平咳作用，对体弱咳喘有一定疗效。

　　鲅鱼还具有提神和防衰老等食疗功能，常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症会有一定辅助疗效。

　　适用人群

　　一般人都可食用，尤适宜体弱咳喘、贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症人群。

（责任编辑：醉笔）

相关知识

孕妇吃什么|孕妇能吃鲅鱼吗
孕妇能吃狗肉吗 坐月子能吃狗肉吗
孕妇能吃竹笋吗 孕妇吃笋的注意
孕妇能不能吃鸡精 吃鸡精对孕妇有危害吗
孕妇可以吃枸杞吗？
孕妇夏天能不能吃西瓜
芡实糕孕妇能吃吗？
孕妇可以吃李子吗？
孕妇可以吃黑豆吗？
夏季孕妇可以吃李子吗？

网址: 孕妇吃什么|孕妇能吃鲅鱼吗 https://www.trfsz.com/newsview4336.html