图解健康瑜伽入门

1图书信息

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出版社: 江苏科技出版社; 第1版 (2009年1月1日)

平装: 96页

正文语种: 简体中文

开本: 16

ISBN: 9787534562372, 7534562376

条形码: 9787534562372

尺寸: 23.4 x 16.4 x 0.6 cm

重量: 181 g

2作者简介

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作者：(日本)桥本光 桥本京子 译者：顾亚娟

3内容简介

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《图解健康瑜伽入门》解说浅显明了，力求易看、易读、易懂，方便读者在自己家中轻松练习瑜伽。《图解健康瑜伽入门》对各组练习进行了精心编排，以适应不同层次练习者的需求，无论您是有一定经验的练习者还是初学者。初学者可以边看书，边听CD，从活动身子开始。

4目录

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序

本书的使用方法

系列动作的组合方法

注意事项

Part 1 初级瑜伽

Part 2 健身美体瑜伽

Part 3 健心瑜伽

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