跳绳让您开心又健身

《家庭医学》 2006年04期

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跳绳让您开心又健身

李光   开通知网号

【摘要】：<正>跳绳是我国民间一项有趣的游戏活动,其花样繁多, 可简可繁。跳绳有短绳和长绳之分。短绳可以单人或双人跳,长绳须集体进行,由两人抛绳,其余的人轮流或同时用各种跳法进行活动。跳绳对活跃脑子很有益。因为人在跳绳时全身进行运动,手握绳头不断地旋转,会刺激拇指的穴位,对脑下垂体发生作用,增加脑细胞的活力,提高思维能力,醒脑提神。我国古代传统医学很强调脚的运动,认为脚是人体

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