怎么做到营养均衡

龙年的春节马上到了，想要有个好胃口，一定要少吃、多动、营养均衡，龙年的养胃秘方是浅尝辄止，笑口常开，没有必要强制自己非要戒掉什么，当然，用药期间除外，而是要在吃东西时候，学会适可而止，想吃什么就吃两口，不要多吃。 龙年的春节马上到了，想要有个好胃口，一定要少吃、多动、<em>营养</em><em>均衡</em>，龙年的养胃秘方是浅尝辄止，笑口常开，没有必要强制自己非要戒掉什么，当然，用药期间除外，而是要在吃东西时候，学会适可而止，想吃什么就吃两口，不要多吃。也要保持一个好心情，学会分散注意力，当一件事儿过于纠结的时候，适当的转移一下注意力， 董荣芬 主任医师 北京中医药大学东直门医院 三甲

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